心腦血管病人日常生活五項(xiàng)注意：

　　第一，在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，心腦疾病患者應(yīng)該注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充人體所需要的維生素和纖維素。洋蔥能起到降脂的作用，熟吃或涼拌都可以。此外，也別忘了適當(dāng)吃些高蛋白低脂食物，如魚、蝦、豆制品。但需要注意的是，腎功能不全者應(yīng)當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入量。

　　第二，在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現(xiàn)暈厥、摔倒。

　　第三，心腦血管疾病患者要養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣，尤其是高血壓患者要密切留意醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理自己的血壓變化。但也不要苛求血壓降得過低，高血壓病人的降壓原則應(yīng)當(dāng)是緩慢下降，因?yàn)檠獕和蝗唤档眠^低可能會引起腦缺血加重，容易導(dǎo)致急性心血管病。

　　第四，日常服用擴(kuò)張血管藥和降壓藥，應(yīng)根據(jù)自己的病情或在必要時正確服用。

　　第五，平時要注意保暖，并根據(jù)自己的體質(zhì)適度增加體能鍛煉，適當(dāng)鍛煉十分有利于心腦血管疾病患者的身心健康。