類風濕關節(jié)炎如何護理：

　　一、指導患者堅持康復運動。主要是關節(jié)活動度的恢復訓練，以保持關節(jié)功能，提高日常生活能力。鍛煉關節(jié)前可以輔以加濕熱療法，以改善局部血液循環(huán)，起到消炎，去腫和鎮(zhèn)痛的作用。方法：可使用熱水袋、熱水浸泡及烤燈。熱水袋水溫不高于50℃，且不直接接觸皮膚；熱水浸泡水溫為45～50℃，以水浸過手腕為好；如果選擇烤燈，皮膚與烤燈距離30～50cm.以上療法1次/日，每次運動前進行效果更佳。

　　二、按摩指導：按摩可促進血液循環(huán)，利于關節(jié)功能的恢復，醫(yī)學教|育網搜集整理并能緩解肌肉攣縮和關節(jié)僵硬，畸形。指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病的關節(jié)，按摩力度以患者可以承受為度，由輕到重，使關節(jié)有一適應過程。

　　三、關節(jié)活動指導：幫助指導患者自己進行功能鍛煉，方法如下：

　　1）指關節(jié)：握拳與手指交替運動。

　　2）腕關節(jié)：兩手合拳，反復交替用力向一側屈曲。

　　3）肘關節(jié)：手掌向上，兩臂向前平伸，迅速屈伸肘關節(jié)。

　　4）肩關節(jié)：做前后旋轉運動及上臂外展。

　　5）膝髖關節(jié)：做下蹲運動向前抬腿運動，或坐于床上屈髖屈膝。

　　6）踝關節(jié)：取坐位，做踝關節(jié)屈伸及旋轉運動。上述運動可3～4次/日，患者可以根據自己對疼痛的耐受程度來確定具體的活動量，禁止過度劇烈的活動，活動量和時間可隨著病情的好轉進行調整，直至病情完全緩解。