行百里者半九十——考前沖刺，看看你還能做什么？“行百里者半九十”。語出《戰(zhàn)國策》，意思是說，要走一百里路的人，把走了九十里只當(dāng)走了一半，此言末路之艱難。而我們準(zhǔn)備考試就好比行百里路，假如你已經(jīng)復(fù)習(xí)了兩三個月，進(jìn)行了大量的工作了，還差半個月即將考試，那么最難走的也在這最后的沖刺階段。在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)總結(jié)了一些專家以及成功考生的意見，從復(fù)習(xí)進(jìn)度、心理調(diào)整以及生活安排等方面，給廣大考生以參考：考前沖刺，你看還能做些什么來提高戰(zhàn)斗力？

　　學(xué)習(xí)篇

　　一、“臨陣磨槍”，很有必要

　　臨考時間不放松！越是臨近考試越應(yīng)加大復(fù)習(xí)力度。衛(wèi)生資格考試和其他考試有很大不同，如果方法適當(dāng)、心態(tài)平和，在考前“臨時抱佛腳”是非常有效的，當(dāng)然這需要大家在距考試有一段時間時就有意識的安排復(fù)習(xí)進(jìn)度。如果發(fā)揮出色，那么考前那幾天準(zhǔn)備的效率幾乎可以頂?shù)蒙掀綍r1個月的復(fù)習(xí)！不到最后一刻，大家千萬不要放棄！醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng) 搜集整理

　　二、回歸教材

　　對于考生而言，書永遠(yuǎn)都是沒看完的，因此越到考前就越緊張，這時覺得腦子里一團(tuán)亂麻，什么都不會，做著題又想著看書，看著書又放不下做題，到頭來什么也不成，心理壓力還加大了。專家建議我們：“考前要回歸課本”，這一方法已經(jīng)多人通過多次考試印證。

　　三、快速瀏覽，為記憶保鮮

　　在復(fù)習(xí)的最后階段，應(yīng)該對照著書和大綱從前到后地快速串一遍，通過對照再來查找書中的知識點。通過這種方式不會造成知識點的遺漏。盲目翻書對考試幾乎沒有什么提高，反而會使人產(chǎn)生厭學(xué)情緒，所以關(guān)鍵還是放松心態(tài)，扎扎實實，如果有時間你可以多次重復(fù)這一過程，為記憶力保鮮。

　　四、就抱西瓜，別再撿芝麻

　　到了沖刺這個階段，留給我們的復(fù)習(xí)時間已經(jīng)不多了，所以一定要把功夫花在刀刃上，不能眉毛胡子一把抓，更不能撿了芝麻丟了西瓜。應(yīng)該緊緊抓住重點內(nèi)容，在通讀的基礎(chǔ)上，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)補(bǔ)補(bǔ)課。可以把此前做過的配套練習(xí)、歷年考點練習(xí)題、模擬題中的做錯的題目都看了1遍，強(qiáng)記自己容易出錯的地方，還可以對還有沒有復(fù)習(xí)到的地方簡單掃一遍，爭取能有個印象，但不必花費過多的精力和時間。不要揪住疑難問題不放。對于一些通過各種渠道仍然無法獲得滿意答案的問題不要再去深究。因為這種問題衛(wèi)生資格考試的幾率很小，更重要的是為了這種問題而影響自己的心情實在得不償失。

　　心理篇

　　一、相信自己，穩(wěn)定軍心

　　每個考生在沖刺階段都不免會惴惴不安，擔(dān)心自己準(zhǔn)備得不夠充分，這與蘇格拉底所講的“圓的故事”是同一個道理，你的圓畫得越大，你所準(zhǔn)備得越多，圓的邊緣接觸的空白范圍就越大，你知道自己還沒有充分掌握的知識就越多，在這種情況下我們要做到幾個堅信：堅信你所準(zhǔn)備的知識范圍正好或者大于衛(wèi)生資格考試所劃定的范圍；堅信你沒涉獵到的范圍都是不考的；堅信你通過往日的復(fù)習(xí)所熟練掌握的知識電都是考釋的重點——有時候，這種近似于強(qiáng)制的心理暗示也不失為穩(wěn)定軍心的好方法。醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)搜集整理

　　二、放松心情，苦中作樂

　　看書時不要老是背著“最后幾天了，不看就來不及了”這種包袱，可以想想“真爽，再過兩天就可以解放了”，或者可以想像一下自己考試后能夠瘋狂的放松一下，做自己平時想做而無暇去做的事情，這樣“神游八方，氣吞六合”的想像一下，可以大大減輕自己對衛(wèi)生資格考試的恐懼感，對自己保持一個輕松的心態(tài)迎接衛(wèi)生資格考試有一定的效果，大家不妨一試。

　　生活篇

　　一、該松且松，調(diào)整生物鐘

　　最后沖刺階段，要注意調(diào)整自己的生物鐘，一邊學(xué)習(xí)，一邊放松。建議考生要從就寢及起床時間來調(diào)整生活節(jié)奏，以便于考試時能夠達(dá)到最佳也是最自然的狀態(tài)，考前一味的開夜車惡補(bǔ)，原則上是不值得提倡的，不少考生因為沖刺階段體力透支到了考場上就支持不住影響發(fā)揮，這樣的深刻教訓(xùn)我們一定要注意吸取?！　?/p>

　　二、加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉

　　考前適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，既有利于提升體力，也可以在一定程度上達(dá)到換換腦子，開心一下的功用。但是一定要注意科學(xué)與適當(dāng)，太過油膩或者是生冷的食物最好少吃，暴飲暴食更是不可取。

　　由于考前的過于緊張容易導(dǎo)致失眠，效率低下，考生們有條件的話可以去跑跑步，打打羽毛球什么的，做點體育運動，但是不要進(jìn)行過于劇烈的體育運動，因為過于激烈的運動容易消耗體力，短期內(nèi)難以恢復(fù)。沒有條件的話可以在空閑的時候聽聽輕音樂，和朋友拉拉家常，盡量放松自己的心情。