面對越來越難的醫(yī)考，考生們都付出了比常人多的辛苦和努力，參加外科主治醫(yī)師考試的考生自然如此，有的考生甚至廢寢忘食的備考，而使自己身體和精神上出現(xiàn)了不同程度的不適，那么我們?nèi)绾慰朔@些外科主治醫(yī)師備考“不良反應”呢？醫(yī)學教育網(wǎng)為大家支招。

一、疲倦學習

狀態(tài)：越臨近考試，越不想學習。

應對高招：外科主治醫(yī)師備考也是一個漫長的過程，時間一長自然會出現(xiàn)疲倦學習的狀態(tài)醫(yī)學|教育網(wǎng)整理。出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因為自己已經(jīng)弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

二、失眠

狀態(tài)：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。

應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

三、記憶阻滯

狀態(tài)：提筆忘字，對某個概念非常熟悉，可就是想不起來。

應對高招：在平時做題的過程中不妨試試轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，利用其他試題，回想當時記憶的環(huán)境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

希望以上外科主治醫(yī)師備考“不良反應”大家都可以努力克服，最終戰(zhàn)勝外科主治醫(yī)師考試！