綜合國內(nèi)外學(xué)者的觀點，作為心理健康的人應(yīng)該表現(xiàn)出：

1.正確認識自己

俗話說：知人難，知己更難。心理健康者首先要有自知之明，對自己能做恰當?shù)淖晕以u價，能確定切合實際的生活目標和理想。做到自知、自愛，避免自卑、自傲、自暴自棄，揚長避短、不卑不亢、悅納自己的一切，坦然面對自己的不足，充分認識自我，發(fā)揮最大潛力。

2.客觀評價他人

心理健康的人能客觀評價他人，樂于與人交往，接納他人、寬容他人，在和別人相處時持善意的態(tài)度。真誠的鼓勵和贊美、善意的批評、樂于助人，自然也能為他人所理解，他人也就會來關(guān)心自己，因而在社會生活中有較充足的安全感。

3.與周圍環(huán)境和諧相處

心理健康者應(yīng)對環(huán)境有良好的適應(yīng)，而不是逃避現(xiàn)實、自我封閉。對周圍環(huán)境有客觀的認識和評價，對生活、學(xué)習(xí)、工作中的問題能妥善處理，或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，或改變自己適應(yīng)環(huán)境需要。具有積極的處世態(tài)度，能順應(yīng)社會文化的進步趨勢，以達到自我實現(xiàn)與社會環(huán)境的和諧統(tǒng)一。

4.善于調(diào)節(jié)控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。心理健康者能夠經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀、自信、滿意的情緒狀態(tài)，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。同時能適度地表達和控制自己的情緒，善于把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，把激情轉(zhuǎn)化為平靜。并能采取適當方式排解和宣泄不良情緒，創(chuàng)造良好的心境。

5.具有良好的個性

良好的個性是心理健康的堅實基礎(chǔ)，而不良個性是心理疾病的內(nèi)部原因。心理健康者善于培養(yǎng)自己堅定、勇敢、果斷、頑強、樂觀、自信、寬厚、善良、誠懇、無私、熱情、開朗、獨立、進取等良好的個性特征。有積極向上、現(xiàn)實的社會目標，熱愛生活，有強烈的責(zé)任感和進取心，使個體保持人格的完整性和穩(wěn)定性。

6.有獨立、自主、創(chuàng)新的意識

心理健康者對事物有獨立、自主的觀點，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威，不盲目遵從，敢于創(chuàng)新，不人云亦云，思維具有批判性。

需要說明的是，對于心理健康的標準，我們要從動態(tài)的、發(fā)展的角度進行分析。在現(xiàn)實生活中，健康的人未必全部符合這些標準，但切忌根據(jù)某項標準的輕微、或短暫不符便斷定心理不健康，引起負面影響。