9種情感亞健康狀態(tài)：

“亞健康”指的是人們處于健康和疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗。據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，世界上有70％的人處于“亞健康”狀態(tài)。一般來說，“亞健康”可劃分為身體、心理、情感、思想和行為五個方面，而人們在這五個方面的體驗則是：身體總有點不舒服，心理總有點不安寧，情感總有點不如意，思想總有點不正確，行為總有點不恰當。

以往，我們關注得比較多的只是身體和心理的亞健康問題，對于“情感亞健康”許多人了解得并不多。其實，“情感亞健康”問題在當今社會正普遍存在著，并已成為一個十分突出的社會現(xiàn)實問題。

下面，就讓我們一起了解一下“情感亞健康”的9種主要表現(xiàn)吧！

富余型的“情感亞健康”：

該給的情感給多了

表現(xiàn)：在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感大多都給多了，往往表現(xiàn)為溺愛。過分的關心、過分的愛護，使孩子過于依賴，缺乏自信。

在婚姻生活中，一方對另一方愛得太熾熱，以致于對方干什么都要管，對方的什么事都想包辦。只準對方接受自己的愛，不許對方說“不”。這種熾熱的愛，實際上是一種“霸道的愛”。由于愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，后甚至把愛情燒死。

對策：富余型的“情感亞健康”，其實是一種“情感肥胖癥”。要使情感健康發(fā)展，就要“減肥”，使它恢復到常態(tài)，恢復到健康態(tài)。從情感的給予者來說，不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”；從情感的接受者來說，不要什么情感都接受，應該學會有所拒絕。

缺乏型的“情感亞健康”：

該給的情感給少了

表現(xiàn)：在家庭生活中，晚輩對長輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。

在婚姻生活中，有的人在戀愛時激情澎湃，結婚之后卻冷卻了。他們不再創(chuàng)造愛情，不再懂得從對方的角度來看問題，不再關注對方的感受。

對策：缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血癥”、“情感萎縮癥”、“情感營養(yǎng)不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營養(yǎng)”，使情感飽滿起來。同時還要進行情感鍛煉，提高情感素質(zhì)，使情感達到應有的健康常態(tài)。

超前型的“情感亞健康”：

該給的情感給早了

表現(xiàn)：男大當婚，女大當嫁，這是天經(jīng)地義的事。但是，只有在男女達到一定的年齡、具備一定的條件時，談論婚嫁才是正常的、合情合理的醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理?，F(xiàn)在一些青少年身心還沒有發(fā)育成熟，就過早地戀愛，有的甚至還有了性行為，甚至出現(xiàn)未成年人意外妊娠等，都屬于不健康的情感行為。

對策：超前型的“情感亞健康”，就像是一棵還未成熟的“酸棗”。要使這棵“酸棗”真正味美誘人，變成“甜棗”，的辦法就是不要著急，耐心再等些時日。

滯后型的“情感亞健康”：

該給的情感給遲了

表現(xiàn)：父母在世時，孩子們總是借口工作忙、有應酬等，疏于問候，少于照顧，更談不上人性化的情感關愛。待到父母離開人世時，他們才感到后悔和難過。

從根本上說，戀愛和婚姻都是一種文化現(xiàn)象，在愛情兩端站著的男女，應該是相互深愛著的戀人，而不應該是談斤論價的生意人。遺憾的是，現(xiàn)實生活中一些人對房子、車子、位子、老子、票子等東西看得太重，想得太多，而對婚姻的情感意蘊、情感創(chuàng)新、情感鞏固等考慮得太少。

對策：滯后性的情感給予，是一種“遲到的愛”，是一種“亡羊補牢”式的情感給予，是一種“馬后炮”式的情感補償，不可避免地包含著遺憾、后悔、內(nèi)疚、慚愧。要走出滯后型的“情感亞健康”，就要正確對待各種情感關系，不要被眼前利益所遮蔽，不要被紛繁的人事所左右，要保持一顆平常心，保持一份持久情。