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一、列缺

【定位】在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手示指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

【操作】向上斜刺0.5——0.8寸。

二、少商

【定位】在手指，拇指末節(jié)橈側，指甲根角側上方0.1寸（指寸）。

【操作】淺刺0.1寸，或點刺出血。

三、合谷

【定位】在手背，第2掌骨橈側的中點處。簡便取穴法，拇、示兩指張開，以另手的拇指指關節(jié)橫紋，放在指蹼緣上，拇指指端到達處取穴。

【操作】直刺0.5——1.0寸，可灸。孕婦禁針灸。

四、曲池

【定位】在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。

【操作】直刺1——1.5寸，可灸。

五、肩髃

【定位】在三角肌區(qū)，肩峰外側緣前端與肱骨大結節(jié)兩骨間凹陷中。簡便取穴法：屈臂外展，肩峰外側緣呈現(xiàn)前后兩個凹陷，前下方的凹陷即是本穴。

【操作】直刺或向下斜刺0.8——1.5寸。

肩周炎宜向肩關節(jié)直刺，上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。

六、下關

【定位】在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。

【操作】直刺0.5——1寸。

留針時不可做張口動作，以免折針。

七、天樞

【定位】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

【操作】直刺1——1.5寸，可灸。

八、足三里

【定位】在小腿外側，犢鼻穴下3寸，犢鼻與解溪連線上。

【操作】直刺1——2寸，可灸。

九、三陰交

【定位】在小腿內(nèi)側，內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側緣后際。

【操作】直刺1——1.5寸，可灸。孕婦禁針。

十、陰陵泉

【定位】在小腿內(nèi)側，脛骨內(nèi)側髁下緣與脛骨內(nèi)側緣之間的凹陷中。

【操作】直刺1——2寸。

十一、神門

【定位】在腕前區(qū)，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

【操作】直刺0.3——0.5寸。

十二、后溪

【定位】在手內(nèi)側，第5掌指關節(jié)尺側近端赤白肉際凹陷中。

【操作】直刺0.5——1寸。治手指攣痛可透刺合谷穴。

十三、腎俞

【定位】在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【操作】直刺0.8——1.2寸，可灸。

十四、大腸俞

【定位】在脊柱區(qū)，第4腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

【操作】直刺0.8——1.2寸。

十五、委中

【定位】在膝后區(qū)，腘橫紋中點。

【操作】直刺1——1.5寸?；蛴萌忉橖c刺腘靜脈出血。針刺不宜過快，過強，過深。

十六、太溪

【定位】在踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。

【操作】直刺0.5——1寸，可灸。

十七、內(nèi)關

【定位】在前臂前區(qū)，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

【操作】直刺0.5——1寸，可灸。

十八、支溝

【定位】在前臂后區(qū)，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。

【操作】直刺0.5——1寸。

十九、風池

【定位】在頸后區(qū)，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

【操作】針尖微下，向鼻尖斜刺0.8——1.2寸，或平刺透風府穴。 因穴位深部中間為延髄，必須嚴格掌握針刺的角度與深度。

二十、環(huán)跳

【定位】在臀區(qū)，股骨大轉(zhuǎn)子凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點處。

【操作】直刺2——3寸，可灸。

二十一、陽陵泉

【定位】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。

【操作】直刺1——1.5寸，可灸。

二十二、太沖

【定位】足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。

【操作】直刺0.5——0.8寸，可灸。

二十三、大椎

【定位】在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

【操作】向上斜刺0.5——1寸，可灸。

二十四、百會

【定位】在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。

【操作】平刺0.5——0.8寸，可灸。

二十五、水溝

【定位】在面部，人中溝的上1/3與下2/3交點處。

【操作】向上斜刺0.3——0.5寸，一般不灸。

二十六、關元

【定位】在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。

【操作】直刺1——2寸，需排尿后進行針刺，可灸。孕婦慎用。

二十七、中脘

【定位】在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。

【操作】直刺1.0——1.5寸，可灸。

二十八、太陽

【定位】在頭部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷中。

【操作】直刺0.3——0.5寸，可灸。

二十九、四神聰

【定位】在頭部，百會前后左右各旁開1寸，共4穴。

【操作】平刺0.5——0.8寸，可灸。

三十、十宣

【定位】在手指，十指尖端，距指甲游離緣0.1寸（指寸），左右共10穴。

【操作】淺刺0.1——0.2寸，或點刺出血。

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