提問(wèn)：在疫情期間，有些患者可能不能到醫(yī)院接受康復(fù)治療，如何在家里進(jìn)行自我康復(fù)治療？  

回答：在疫情期間，不方便到醫(yī)院的患者，首先要保證不完全臥床，在有限的空間，盡量主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能走就至少采取踏步練習(xí)，能站就少坐，能坐就少躺，躺著也要多翻身。  

對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等患者，首先要保證藥物治療和合理飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉方面注意保持日常的活動(dòng)量，可以采用適合居家的運(yùn)動(dòng)形式，例如固定踏車、室內(nèi)慢跑或快走、太極拳、八段錦等，不主張突然增加運(yùn)動(dòng)量，造成運(yùn)動(dòng)過(guò)量或跌倒的危險(xiǎn)。  

對(duì)中風(fēng)癱瘓患者首先學(xué)會(huì)保持坐位，自己或在輔助下從臥位坐起、床邊坐穩(wěn)、從坐到站的練習(xí)，只要能站就盡量爭(zhēng)取每次站半小時(shí)以上。在家訓(xùn)練步行，如果沒(méi)有家人扶持，一定要保證好手的一側(cè)有穩(wěn)定的扶手或家具，避免跌倒。????對(duì)骨折打石膏的患者也要及早進(jìn)行非固定部位的活動(dòng)，扶穩(wěn)下盡早站立訓(xùn)練，手術(shù)大夫說(shuō)不能負(fù)重的下肢，可以用好腿負(fù)重站立，因?yàn)橥耆P床一天就會(huì)造成肌力下降2%。  

吞咽困難的患者是家屬護(hù)理的難題，也是容易造成反復(fù)吸入性肺炎的主要原因。這樣的患者進(jìn)食時(shí)床頭搖高至少大于?30?度，稍低頭，在身體兩側(cè)墊枕頭，使身體保持穩(wěn)定；選用較厚不銹鋼的小一點(diǎn)的勺子，先從少量開(kāi)始慢慢進(jìn)食。（中日友好醫(yī)院康復(fù)科主任?謝欲曉）