不少跑者特別是新手，在進(jìn)行跑步鍛煉一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛等現(xiàn)象。這讓不少人很困惑，跑步也沒怎么用到上肢肩背的肌肉，怎么會(huì)出現(xiàn)這些部位的酸痛甚至影響到日常活動(dòng)呢？

4月20日國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員sunny教練來幫忙！和大家分析一下跑者當(dāng)中出現(xiàn)的肩頸疼痛損傷問題。日常生活中如何訓(xùn)練，預(yù)防肩頸的不適。

4月20日18：30

1.糾正跑姿必修課正確擺臂技術(shù) 

2.告別圓肩駝背富貴包

3.打造挺拔身型

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人生就像一場(chǎng)馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

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