許多跑者不僅是深深地喜歡上跑步了，而且更是不停地參與各類(lèi)馬拉松賽事。對(duì)于這類(lèi)跑者，雖然跑馬是業(yè)余活動(dòng)之一，但可以感受到賽事的樂(lè)趣。

無(wú)論是減肥還是鍛煉身體，跑步往往是第一選擇，不需要太多的運(yùn)動(dòng)成本，對(duì)于減脂和身體健康特別有利。但每天跑者的受傷比例也很高，最常見(jiàn)的是跑步過(guò)程中重復(fù)動(dòng)作和關(guān)節(jié)肌肉承受壓力導(dǎo)致。因?yàn)榇蟛糠峙苷呷狈ε懿街R(shí)，雖然跑步門(mén)檻較低，但如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備，采用錯(cuò)誤的方法，運(yùn)動(dòng)損傷是難以避免的。

跑步姿勢(shì)成為跑步運(yùn)動(dòng)中最需要掌握的技術(shù)動(dòng)作之一。它既有總體的方法，也有細(xì)節(jié)的理解。

4月27日國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員龍井教練及俱樂(lè)部簽約運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)姿勢(shì)跑法做出分解。

4月27日18：30

1.國(guó)家級(jí)隊(duì)員的訓(xùn)練秘籍

2.掌握優(yōu)美跑姿的訓(xùn)練技巧

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人生就像一場(chǎng)馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢(mèng)寐以求的團(tuán)隊(duì)，

在這里，你可以實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想、體驗(yàn)奔跑的快樂(lè)，

你，準(zhǔn)備好了嗎？

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