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    趴著睡的好處

    按照通常的觀念,嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時(shí),6~7個(gè)月開始,嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位,家長(zhǎng)覺得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問題。其實(shí),這恰恰說明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì),如果嬰兒覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上,自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多。

    提高睡眠質(zhì)量國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠,另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn),趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng),睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加,覺醒次數(shù)和時(shí)間減少。可見,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激,如聲音、光線等的減少有關(guān)。提高呼吸功效從人體生理解剖角度說,嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng),俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕,呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。有資料表明,嬰兒趴著睡時(shí),呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比,增加了5%~10%,可見,嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

    預(yù)防嘔吐嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門部收縮力弱,所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間,人體趴著時(shí)賁門部被抬高,可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶,由于臉朝下,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

    強(qiáng)健體魄孩子趴著睡,胸廓受壓,床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭,隨著孩子四肢的發(fā)育,他們開始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。

    總之,寶寶趴著睡,對(duì)其身心健康都是有益的,但必須注意孩子的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟,而床和褥子則應(yīng)稍硬。且最好有父母守護(hù)在身旁,以防頭部埋入枕頭、被子,發(fā)生意外。

    tom_scott 發(fā)表于 2011-07-14 23:00:10 內(nèi)容:

    我家2歲了 還喜歡趴著睡覺,她奶奶說有蟲,化驗(yàn)了大便沒有問題。

    communards 發(fā)表于 2011-07-15 05:28:24 內(nèi)容:

    我們都四歲多了還喜歡趴著稅橫著躺總之一晚上都在運(yùn)動(dòng)

    tanyahome 發(fā)表于 2011-07-15 11:45:53 內(nèi)容:

    我家孩子也喜歡爬著睡

    stoneee 發(fā)表于 2011-07-15 18:09:59 內(nèi)容:

    我們家的一直是趴著睡,而且像青蛙一樣,手腳向外,有時(shí)像小豬一樣,拱著睡.頭一次聽說趴著睡好,心里有點(diǎn)安慰了.

    machunhao 發(fā)表于 2011-07-16 00:43:45 內(nèi)容:

    有的說好,有的說不好,到底好不好啊,暈

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