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    女性痛經(jīng)藥膳療法

    痛經(jīng),表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色蒼白,頭面冷汗淋漓,手足厥冷,惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)亦稱經(jīng)行腹痛,根據(jù)臨床癥狀的不同,可分為四型:氣滯血瘀型、寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。下面分別介紹痛經(jīng)類型及相應藥膳,可酌情選用。一般在經(jīng)前3-4天開始服用。

    氣滯血瘀型:可見經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛拒按,下墜或刺痛,月經(jīng)色紫黑有塊,塊下痛減,月經(jīng)量少兒淋漓不暢,胸脅脹滿及乳房脹痛,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑點,脈沉強或沉澀等;

    1、益母草30-60克,元胡20克,雞蛋2個,加水同煮,蛋熟后去殼,再煮片刻,去藥渣,食蛋飲湯。月經(jīng)前每日1次,連服5-7天。

    2、川芎10克,雞蛋2個,黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟,去蛋殼再煮5分鐘左右,加黃酒調(diào)勻即可。每日1劑,分2次服用,吃蛋喝湯。

    3、玫瑰粥

    白玫瑰花5朵,糯米100克,殷桃10枚,白糖適量。將未全開的玫瑰花采下,撕下花瓣,清水漂洗干凈。糯米煮熟,加入玫瑰花、殷桃、白糖稍煮即好。

    4、向日葵15克,干山楂30克,紅糖60克。前兩味燒焦后研末,加紅糖,分兩次沖服或煎服,1日服完。于經(jīng)前1-2日開始服,或經(jīng)來時即服,每次月經(jīng)周期服2劑,連服1-2個月經(jīng)周期。

    寒濕凝滯型:可見經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛,疼痛拒按且得熱痛減,經(jīng)水量少,經(jīng)色淡而夾白快,或經(jīng)色如黑豆汁,經(jīng)行不爽,畏寒便溏,舌邊紫或牙齦紫暗,脈沉緊等。

    1、當歸、生姜各25克,羊肉塊500克,桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可,吃肉喝湯,每日1劑,分2次服用。

    2、桂皮6克,山楂肉10克,紅糖50克。水煎溫飲,每日1劑。

    3、小茴香15克,生姜20克,紅糖30克。水煎飲服,每日1劑。

    4、香附、艾葉各30克,雞蛋3個。加水共煮,蛋熟后去殼,再煮20分鐘,服雞蛋,每日一劑。連服2-3劑。

    氣血虛弱型:腰膝酸軟,面色蒼白,神疲無力,月經(jīng)色淡而量少;

    1、烏雞湯

    雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

    2、韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗凈,搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸,對入韭菜汁飲用,痛經(jīng)時每日1次,連服2-3日,飲后俯臥片劑。

    3、阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細末,黃酒對適量溫開水送服藥末。

    4、生姜10克,紅棗10個,紅糖100克。水煎服,月經(jīng)前,每日1劑,連服3-5劑。

    肝腎虧損型:經(jīng)后小腹作痛,腰酸膝軟,頭昏耳鳴,舌淡苔薄等。

    1、肉桂末2克,女貞子10克,粳米100克。女貞子水煎取汁,入梗米煮成粥,入肉桂末調(diào)勻服用。每日1劑,分2次服用。功能補腎、溫經(jīng)止痛,可用于肝腎虧損痛經(jīng)。

    2、核桃肉30克,降香10克,龍涎香5克,黃酒適量。前3味入黃酒內(nèi)浸泡10天后飲用,每日2次,每次飲5毫升。功能補腎溫經(jīng),降氣止痛,可用于肝腎虧損性痛經(jīng)。

    3、黑豆60克,雞蛋2個,米酒(甜酒)120克。先將黑豆、雞蛋加水文火煎煮,蛋熟去殼,再煮數(shù)分鐘,沖入甜酒服。

    4、月季花30克,山藥60克,女貞子30克,公雞1只。燉吃。每月1劑,行經(jīng)時期服,連服3個月。

    lyj9007 發(fā)表于 2011-11-02 10:50:40 內(nèi)容:

    恩,不錯挺實用的?;厝ピ囋嚳?。

    bjyxw 發(fā)表于 2011-11-02 14:34:27 內(nèi)容:

    不錯,準備推薦給朋友。

    sina1422 發(fā)表于 2011-11-03 10:33:33 內(nèi)容:

    確實不錯。 分享一下。

    慕斯 發(fā)表于 2011-12-07 14:11:00 內(nèi)容:

    不錯不錯,分享了
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