相信將要參加中西醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的考生們已經(jīng)開始積極備考了，為了幫助即將參加中西醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的考生順利復(fù)習(xí)備考，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了中西醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試備考如何緩解焦慮這篇文章，希望對大家能有所幫助。

在中西醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的時(shí)候，壓力很大，所以經(jīng)常會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而大發(fā)雷霆，越著急越找不出解決問題的辦法，越著急越亂了陣腳，當(dāng)你陷入急躁時(shí)，試試以下幾步：

1.深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。

2.問自己：急躁能提高分?jǐn)?shù)嗎？如果能，那就不要看書了，天天著急。

3.輕輕的對自己說――淡定、別著急、耐心一些。

4.最根本的治療方法：解決問題醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)整理。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來，我自然就輕松、自信了。

綜上所述，緩解焦慮的首選治療方案就是：耐心看書，解決問題。