醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為了幫助各位考生更好地備考復(fù)習(xí)，專門整理了針對失眠患者的中醫(yī)治療護(hù)理，如下：

一、踏豆按摩：

取赤小豆或綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，洗凈擦干雙腳，借其余溫（以不灼傷皮膚為度），赤腳踏踩其豆?；蛘甙炎愕字糜诙股先绨鍧L珠來回摩動。睡前1小時使用，每次半小時左右。此豆可反復(fù)使用，用時再炒熱，對失眠患者有良效。

二、仰臥揉腹：

睡前仰臥床上，意守丹田（肚臍），先用右手按順時針方向繞臍揉腹，一邊揉一邊默念計(jì)數(shù)，揉腹150次。再換用左手揉150次，方向相反。這時停止揉腹，便有倦意，很快即可入睡。

三、臥位氣功法：

右側(cè)臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。如此一吸一呼，再吸再呼，循環(huán)進(jìn)行，直至入睡。連續(xù)堅(jiān)持1～2周可見效。

四、拍打涌泉穴：

睡前端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴（在足底心約足底前1/3與中1/3聯(lián)結(jié)處），力度以感到微微脹痛為宜，拍百余次后換左手拍打右涌泉穴，拍打百余次再換手，如此反復(fù)數(shù)番，可獲良效。

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