2021中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考前沖刺重要時期卻不在狀態(tài)怎么辦?
現(xiàn)在距離2021中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試只有三十幾天了,備考進入重要的考前沖刺階段,但部分考生備考卻總是不在狀態(tài)怎么辦?為了幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理方法技巧如下,請仔細查看:
*想想自己的計劃*
還記得當(dāng)初自己制定的計劃嗎?無論目標大還是小,多還是少,有規(guī)劃總是好的。接下來需要做的就是保持初心,提高自己的自制力和執(zhí)行力,只要堅持,終會遇見美好。
*分解學(xué)習(xí)任務(wù),一步一步走*
從輕松的狀態(tài)過渡到規(guī)律高效的復(fù)習(xí)節(jié)奏,如果給自己太大的壓力,會讓我們的心情更煩躁,更不想開始。首先我們要給自己調(diào)節(jié)的時間。心態(tài)要放輕松,可以稍作計劃,理出頭緒,由易及難逐漸開始。
這時候我們要逐漸培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),慢慢加量。把大的任務(wù)或者目標分解成一個一個小的任務(wù),這樣心理壓力較小,很容易完成,比如,把一小時的看書任務(wù)分解為兩個25-30分鐘的小任務(wù),中間可以休息幾分鐘。當(dāng)任務(wù)被一個一個完成的時候,信心和學(xué)習(xí)狀態(tài)慢慢的也就回來了。
*少刷微信、微博、朋友圈*
不想學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)遇到困難的時候,不要拿起手機刷刷刷,一刷好幾個小時過去了,然后滿滿的挫敗感。
把刷微信刷微博的時間來看看方法論吧。太陽底下無新事,備考中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師的可不止你一個人,已經(jīng)有很多過來人為你總結(jié)了經(jīng)驗和教訓(xùn),不如借鑒一下過來人的經(jīng)驗,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
備考中的壓力更多的是來自知識點掌握的不熟練,想更好的掌握知識點,可以提高碎片時間的利用率,雖然上班族考生可以利用的時間都是很零碎的,即使這樣也要給自己做一個計劃, 比如今天必須看幾個知識點、做幾道題等等。
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