2015年中醫(yī)助理醫(yī)師備考是一個艱難且漫長的過程，而參加中醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生大多是邊工作邊學習的，那么就很容易產(chǎn)生不良情緒，每天不斷地給自己過大的心理壓力，導致失眠。這時就需要我們積極地調整自己情緒，降低考試對自己的壓力。

失眠的狀態(tài)：備考中醫(yī)助理醫(yī)師時，眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。

失眠的應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了，自然就睡”醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。不要老想著還有什么沒有復習，還有什么部分沒有掌握，讓自己盡量處在一個平和的狀態(tài)。

最后，希望大家都可以盡自己最大的努力備戰(zhàn)2015中醫(yī)助理醫(yī)師，與此同時，保持一顆平常心。