初級藥士考試是國家統(tǒng)考的，其難度可想而知，所以很多考生也倍感壓力，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為藥士考試的考生們整理了緩解壓力的方法，如下：

情緒化：有些考生過于重視自己的卷面成績，以測驗獲高分為喜、得低分為憂，如此情緒化的態(tài)度，對考生的心理穩(wěn)定十分不利。有些考生本身的情緒也常常會隨著外界的輿論而不斷產(chǎn)生波動，考分不理想時不找主觀原因，而一味強(qiáng)調(diào)客觀因素，唉聲嘆氣、怨天尤人，帶著這樣的情緒，又怎能全力以赴地備戰(zhàn)藥士考試呢？

片面化：有些考生過于重視和強(qiáng)調(diào)保證自己的學(xué)習(xí)時間，而忽視了其它方面。常常只顧著督促自己啃書本，剝奪了自己應(yīng)有的休息時間。殊不知，勞逸結(jié)合才能使大腦充分發(fā)揮功能，而一味地苦讀則會使大腦因過度疲勞而產(chǎn)生“自我抑制”，反而對學(xué)習(xí)不利。況且，在大腦功能處于低谷時仍拼命苦讀收效甚微，得不償失。

自卑感：有些藥師善長“唱低調(diào)”，在外人面前總是抱怨自己的專業(yè)水平差。這看似“謙虛”的態(tài)度和做法，常會使自己在心理上產(chǎn)生挫敗感——尚未“出手”已被先“滅”了幾分志氣和威風(fēng)，并由此對成功失去信心。

上述的種種誤區(qū)，很容易使藥師不堪壓力的重負(fù)而導(dǎo)致心理失衡，甚至產(chǎn)生“考試焦慮癥。”輕度的考試焦慮有助于興奮神經(jīng)，可提高考生的應(yīng)試能力；中度以上的考試焦慮則會導(dǎo)致精神緊張、睡眠失調(diào)、反應(yīng)遲鈍、記憶障礙；重度的考試焦慮會嚴(yán)重影響和損害身心健康。

成功為人人所向往，愿考生們自己能夠理性、客觀、正確地認(rèn)識和對待考試，在健康、寬松、和諧的應(yīng)考氛圍中，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真復(fù)習(xí)、爭取成功。