情緒的調(diào)節(jié)在心態(tài)調(diào)節(jié)中，占據(jù)核心地位。好心態(tài)是初級藥師考試成功的一半，調(diào)節(jié)好情緒則是心態(tài)調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，考生在考前與考中怎么調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提供幾種簡便易行的方法，供考生參考使用。

平常心對待初級藥師資格考試

大多初級藥師資格考試成績優(yōu)秀，他們在情緒上的共同特點(diǎn)是以平常心對待初級藥師資格考試。因此情緒比較穩(wěn)定，他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成初級藥師資格考試，因此初級藥師資格考試時(shí)就能以平常心對待。

積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過去成功的經(jīng)驗(yàn)與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，當(dāng)在考前的復(fù)習(xí)與考試過程中當(dāng)發(fā)生不良情緒時(shí)，都可以用積極的自我想象，來煥發(fā)積極的情緒醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。

輕輕松松聽音樂

不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽聽自己喜歡的輕音樂，放松自己的情緒?？忌犑裁礃拥囊魳穪碚{(diào)整自己的情緒，因人而異。

反復(fù)按摩內(nèi)關(guān)穴

考生用右手大拇指輕輕地有節(jié)奏地順時(shí)針按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上），按摩3-6次即可。

按摩內(nèi)關(guān)穴能調(diào)節(jié)情緒，其道理在于，針灸內(nèi)關(guān)穴對調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒有作用。第二按摩36次起著轉(zhuǎn)移注意力的作用，把考生從緊張的事務(wù)中的注意力轉(zhuǎn)移過來。第三根據(jù)中國傳統(tǒng)文化的習(xí)慣，順時(shí)針按摩體現(xiàn)順利的意思。按摩36次有六六大順的含義，這都具有很大的暗示作用。

考前和考時(shí)調(diào)整好心態(tài)，預(yù)祝大家都能順利通過考試。