孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期需要許多注意事項(xiàng)，關(guān)于“有利于產(chǎn)后恢復(fù)的四種飲料做法！”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！

坐月子時(shí)喝水能為產(chǎn)婦有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以下是比較適合產(chǎn)婦服用的飲料：

1.紅棗茶

（1）準(zhǔn)備食料

紅棗茶所需原料比較簡(jiǎn)單，只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。

（2）制作方法

將準(zhǔn)備好的黨參、紅棗等食料放進(jìn)鍋中，開(kāi)水烹煮一小時(shí)左右，聞到棗味并發(fā)現(xiàn)顏色變得暗紅就可以關(guān)火了。

2.山楂水

（1）材料

山楂水需要20克干山楂、30克紅糖和400毫升純凈水。

（2）制作方法

首先把山楂放進(jìn)水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入適量紅糖。

3.月婦寶——適用于生產(chǎn)一周后的產(chǎn)婦

（1）材料

需要新鮮桂圓肉和枸杞各五顆、30克紅糖和400毫升水。

（2）制作方法

首先把桂圓、枸杞倒進(jìn)鍋里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入適量紅糖。

4.紅棗炒米茶

（1）材料

十粒紅棗，枸杞，黃芪，黨參和東北大米。

（2）制作方法

首先燒熱鍋?zhàn)?，放進(jìn)東北大米，翻炒直到米粒呈現(xiàn)微黃色。倒入兩大碗溫水，將鍋里的湯水倒進(jìn)湯煲里，倒入棗、枸杞等配料，開(kāi)大火煮直到沸騰。之后調(diào)成中火，一小時(shí)后即可出鍋。

5.杜仲水——適用于生產(chǎn)兩周的產(chǎn)婦

（1）材料

二十克生杜仲，九百毫升水

（2）制作方法

把杜仲倒進(jìn)水里，用大火煮，直至沸騰后轉(zhuǎn)為小火，當(dāng)鍋中物質(zhì)剩余六百毫升左右時(shí)可以出鍋。

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