今天婦幼課堂要提醒各位剛生產(chǎn)后的媽媽幾件事情，以防落下生產(chǎn)后遺癥，那么這些事情產(chǎn)后需注意！我們看看是哪幾件事情吧！

◆產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂

我在懷孕的時(shí)候就一直很擔(dān)心，生完孩子以后會(huì)變得像我媽媽和阿姨們一樣，肚子上的肉變得松松垮垮，整個(gè)身形就像一顆梨子。還好表姐給我支了招，她已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了，但她仍舊是保持著S型身材，她說她的身形之所恢復(fù)的很好的原因，不僅是她一直保持運(yùn)動(dòng)和合理飲食，更重要的是她每次產(chǎn)后都用了綁腹帶。生產(chǎn)后，產(chǎn)婦的子宮突然騰空，內(nèi)臟失去支撐就會(huì)自然下垂，綁腹帶可以讓內(nèi)臟下垂速度減慢，以給肚子回縮時(shí)間，幫助產(chǎn)婦身形恢復(fù)，而且對(duì)于剖腹產(chǎn)而言，綁腹帶還可以防止傷口崩裂，幫助傷口恢復(fù)。所以產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂，而一般順產(chǎn)后兩天，剖腹產(chǎn)一周后就可以使用。

◆不要經(jīng)常彎腰

在月子里，還有一點(diǎn)要注意的是不能經(jīng)常彎腰，尤其是不能提重物，我媽最常跟我念叨的就是當(dāng)年家里條件不好，生完我沒幾天就下地挖土挑擔(dān)子了，結(jié)果就造成了現(xiàn)在她一勞累就腰酸背痛的毛病。其實(shí)在懷孕之后，準(zhǔn)媽媽的骨骼系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，如骨關(guān)節(jié)變得寬松、肌肉韌帶也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的拉伸而失去原本的彈性。所以在月子期間產(chǎn)婦需要多休息，讓松弛的關(guān)節(jié)韌帶恢復(fù)到最佳狀態(tài)。像彎腰、爬樓梯、蹲、屈膝、盤腿坐等易拉伸到腹部肌肉的動(dòng)作都該少做，以預(yù)產(chǎn)后月子病腰酸背痛的情況發(fā)生。

◆后兩周忌隨便走動(dòng)，最好休養(yǎng)一個(gè)月，以防發(fā)生產(chǎn)后后遺癥

與傳統(tǒng)坐月子被要求除了上廁所外，在床上硬躺上至少一個(gè)月不同的是，現(xiàn)在一般在產(chǎn)后，醫(yī)生都會(huì)建議產(chǎn)婦在身體狀態(tài)允許的情況下，盡早下床走動(dòng)，以幫助身體盡快恢復(fù)。如是順產(chǎn)通常在當(dāng)天就可以下床走動(dòng)，如是剖腹產(chǎn)則通常在第二天才被醫(yī)生允許下床。所以很多標(biāo)桿要科學(xué)坐月子的產(chǎn)婦，生完孩子沒幾天就出門溜達(dá)去了，這種做法其實(shí)是一種斷章取意，只記住盡早走動(dòng)，而沒記住前提是在身體狀態(tài)允許前提下。

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