在將近一年的懷孕加生產(chǎn)過程中，孕媽媽的體力消耗是非常巨大的，而且產(chǎn)后還不能放松，因?yàn)轳R上就要開始為寶寶哺乳了，因此她們的飲食營養(yǎng)安全一定要有保障。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：這兩種食物新產(chǎn)婦產(chǎn)后最好遠(yuǎn)離，一起來看看吧！

1、味精

產(chǎn)婦吃太多的味精，味精中谷氨酸鈉會隨著媽媽的乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，而谷氨酸鈉會在寶寶的體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為谷氨酸。

這是一種不容易被身體吸收和利用的物質(zhì)，可以使得寶寶體內(nèi)的鋅元素隨著尿液排出體外，從而造成寶寶缺鋅。寶寶缺鋅就會不愿意吃東西，所以產(chǎn)婦順產(chǎn)后不能吃味精。

2、人參

人參是一種很好的滋補(bǔ)品，但是并不是每個(gè)人都適合。人參里面有多種成分，可以起到興奮神經(jīng)的作用。產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢，需要休息，但是如果服用過量人參，容易煩躁，失眠，對身體恢復(fù)不利。

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