?為何晚上生娃會更疼？原因是……

字號

生孩子很痛，相信每個經(jīng)歷過的媽媽都明白。為何晚上生娃會更疼？原因是……今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

為何晚上生娃會更疼？原因是……

晚上體力較差

準(zhǔn)媽媽要是在白天生孩子，那么體力也會更充沛一些，這樣生孩子的時候體力也比較好。如果是到了晚上生孩子，因為吃過晚飯之后一般都不會再進食了。如果陣痛比較強烈，準(zhǔn)媽媽也許會餓，雖說可以再吃點零食補充體力，但是相對來說沒有白天方便。而且當(dāng)陣痛比較嚴(yán)重的時候，準(zhǔn)媽媽是吃不下東西的。所以，很多準(zhǔn)媽媽都會覺得晚上生娃會比白天疼。

晚上分泌褪黑素

你造嗎？人在晚上（晚上十一點之后到凌晨）會分泌褪黑素。而褪黑素會促進子宮的收縮，讓宮縮時的疼痛加重，孕媽如果這個時候生產(chǎn)就會感覺到特別疼。

晚上注意力更集中

白天醫(yī)院人多嘈雜，如果此時生孩子，在進產(chǎn)房之前，準(zhǔn)媽媽因為外界的干擾會分散對疼痛的注意力，而到了晚上，夜深人靜，醫(yī)院走廊里人走動較少，準(zhǔn)媽媽的注意力也會更集中化，每一次宮縮都會強烈感覺到，因此，這也是為何晚上生娃更痛的原因之一。

晚上生娃不用怕，這樣做更從容

1.吃飽，才有力氣生娃！

生娃不是一兩個小時就可以解決的事，從陣痛開始到宮口全開需要12個小時左右，甚至更久，因此，在此之前，準(zhǔn)媽的晚飯要記得吃飽哦，這樣才有力氣生娃啊。

2.學(xué)習(xí)拉瓦澤呼吸法

拉瑪澤呼吸法是一種孕婦在分娩時的所用的呼吸方法，通過神經(jīng)肌肉的放松、呼吸轉(zhuǎn)移疼痛注意力、心理預(yù)防等措施，使產(chǎn)婦對疼痛的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對呼吸的關(guān)注上，從而減少疼痛物質(zhì)產(chǎn)生而使分娩疼痛減輕。

3.家人鼓勵和支持

家人永遠(yuǎn)是產(chǎn)婦的堅強后盾。如果條件允許，建議產(chǎn)婦老公、爸爸媽媽都可以到現(xiàn)場給產(chǎn)婦加油打氣，這樣產(chǎn)婦在內(nèi)心上會得到鼓勵，即便宮縮很疼，但是有了至親的鼓勵和支持，產(chǎn)婦的內(nèi)心會更強大。

編輯推薦：