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嬰兒由于極端低的鈣攝入，雖然維生素D攝入正常，也會(huì)發(fā)生佝僂病。兒童在生長發(fā)育期要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，強(qiáng)化鈣和維生素D能促進(jìn)兒童骨骼組織生長發(fā)育。那么給寶寶補(bǔ)鈣有哪三個(gè)誤區(qū)呢？

誤區(qū)一、喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣了

骨頭湯的含鈣量極低，每 100 毫升才含 1 毫克左右鈣。有人認(rèn)為湯里面加醋，能夠促進(jìn)骨鈣的溶解，但其實(shí)作用是非常有限的。

誤區(qū)二、補(bǔ)鈣越多越好

鈣補(bǔ)多了，人體無法全部吸收，會(huì)通過腸道排出體外，所以補(bǔ)鈣過多的孩子容易出現(xiàn)便秘等癥狀，家長要根據(jù)孩子實(shí)際的缺鈣情況來補(bǔ)充。

誤區(qū)三、曬太陽就可以補(bǔ)鈣了

所謂的曬太陽能補(bǔ)鈣，其實(shí)是陽光照射在皮膚上面，會(huì)使皮膚中的一種成分脫羥膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，而維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。但維生素D的產(chǎn)生，受皮膚裸露面積、光照時(shí)長及光照強(qiáng)度等多方面的影響，加上現(xiàn)在霧霾天氣比較多，住在樓房內(nèi)很少能曬到太陽，日常通過曬太陽產(chǎn)生的維生素D的量是很少的。而且曬一次太陽，3天以后才能產(chǎn)生維生素D。所以，專家建議，還是要適當(dāng)口服藥物補(bǔ)充維生素D。

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