很多女性認(rèn)為年輕就是資本，出現(xiàn)了一些小問題不太在意，其實不然，很多女性疾病都是由這些小毛病引起的，尤其是等到30歲以后：月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、婦科炎癥、婦科囊腫以及各種皮膚問題就可能頻頻來襲！針對這些讓我們很頭痛或是久治不愈的問題，都可以用中醫(yī)艾灸一一解決。艾草被中醫(yī)稱為百草之王，擁有良好的治療功效?！侗静菥V目》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》中又說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

溫補(bǔ)陽氣，防治婦科！

女人經(jīng)常受到婦科病的困擾，最常見的就是婦科炎癥。對這種疾病，艾灸同樣能起到很好的治療效果。

婦科病，大多數(shù)是由于寒濕、氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛……引起的。也就是體內(nèi)的環(huán)境或氣象不好，由于氣象或環(huán)境不好，就象是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之，當(dāng)然就會氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通暢，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當(dāng)然就會生各種各樣的病了。

艾灸能大補(bǔ)元陽、散寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、消炎止痛……用艾灸把體內(nèi)的氣象變得陽光明媚，就會冰雪消融、一切陰霾就會消散、經(jīng)絡(luò)通暢，當(dāng)然就能要根治這么多病了。

艾灸方法：對婦科各類炎癥，可以灸八髎、關(guān)元、子宮、歸來、三陰交等穴位緩解癥狀。

1八髎

八髎穴是調(diào)節(jié)人體氣血的總開關(guān)，對由失眠、便秘，脾氣暴躁等誘發(fā)的婦科問題，它都能迎刃而解，是女人的福穴。  

位置：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位。

2關(guān)元

在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

3三陰交

三陰交，可延緩衰老，推遲更年期，能保養(yǎng)子宮和卵巢、改善性冷淡，調(diào)理內(nèi)分泌，緩解生理期不適、手腳冰涼、更年期障礙等多種婦科疾病。

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

補(bǔ)氣活血驅(qū)寒，告別月經(jīng)不調(diào)

很多女性到30歲以后月經(jīng)就開始變少，甚至絕經(jīng)，這真的是一個很值得重視的問題！

中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都是可能導(dǎo)致閉經(jīng)的， 故而我們調(diào)理閉經(jīng)需要補(bǔ)氣活血——氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。

血虛型月經(jīng)不調(diào)

證見月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

取穴：八髎、關(guān)元、足三里、三陰交。

腎虛型月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正?；虬档?，質(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脈沉。治宜補(bǔ)腎養(yǎng)血。

取穴：腎俞、八髎、關(guān)元、三陰交。

血寒型月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。

取穴：命門、關(guān)元、歸來、八髎、三陰交。

化淤除色斑，養(yǎng)出好氣色！

中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中最常見的就是黃褐斑，尤其是30歲以后的女性多見。

艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，活血化淤。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)除淤堵、排毒養(yǎng)顏。故而，很多皮膚問題，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、松弛、暗淡，都是可以通過艾灸來調(diào)理的。

美容灸

1、皺紋

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。

2、色斑

中醫(yī)認(rèn)為：“腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。”

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。

3、暗瘡

中醫(yī)認(rèn)為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸;或肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪;或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié)，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。

艾妹溫馨提示：由于面部比較敏感也很重要，所以做面部美容灸的時候，一定要小心謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下施灸。

美體灸

瘦身：除去遺傳因素等，中醫(yī)理論認(rèn)為，貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運化失常，微信艾灸之家產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，也是導(dǎo)致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵。

艾灸主穴：三焦俞、陽池；

配穴：大椎、命門、三陰交、地機(jī)。

溫馨tip：艾灸需要的是堅持，剛開始三天每天灸，以后可以隔天灸，10天后休息3-5天再繼續(xù)第二個療程，感覺身體恢復(fù)了，以后可以每月初一到初七保健灸，或每周灸兩次。長期堅持灸可以達(dá)到延年益壽，抗衰保健，女性朋友可以有效延緩更年期哦！

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