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高思華大夫表示：

白果，又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用；胡桃仁，能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之；蓮子，性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳；蓮須，又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲；豇豆，性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之；山藥，性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

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