寶寶總挑食的原因是什么？如果寶寶總挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？這是很多父母關(guān)心的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家整理了劉東莉醫(yī)生講解寶寶總挑食的原因和方法的文章，希望對(duì)各位有幫助：

寶寶總挑食的原因：

1.因身體不適，消化力弱，食欲不振而挑食（這屬于正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)慮，只要注意在孩子病好后及時(shí)恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣即可）；

2.家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，或?qū)⒆舆^(guò)于遷就與放任，助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣；

3.家長(zhǎng)有意無(wú)意地在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏好，孩子受了偏食意識(shí)的影響而自然地加以模仿；

4.家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過(guò)于關(guān)注，經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營(yíng)養(yǎng)食品，從而引起孩子對(duì)這些食物的反感。

寶寶總挑食的處理方法：

1：欲擒故縱

雖然媽咪心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說(shuō)些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問(wèn)題。即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來(lái)的？”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂(lè)趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

2：游戲“戰(zhàn)術(shù)”

根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說(shuō)：“這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽(tīng)便會(huì)來(lái)了勁頭，媽咪還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩——喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。

3：讓菜色更“誘人”

準(zhǔn)備多些菜色，把菜做得看起來(lái)更誘人?？梢試L試把菜做成可愛(ài)好玩的形狀，做得小巧一點(diǎn)，最好像手指頭大小。小份量的食物才不會(huì)給小孩產(chǎn)生太大的壓力，才不會(huì)覺(jué)得自己被迫吃很多。這樣小孩子就會(huì)很有成就感，讓他得意地說(shuō)“看，又吃完了一個(gè)胡蘿卜了”，而不是盯著碗中滿(mǎn)滿(mǎn)的食物好像怎么吃也吃不完一樣。給小孩子準(zhǔn)備兒童專(zhuān)用的餐具碗筷，可愛(ài)的小碗能增加小孩子的飲食興趣。

4：不讓寶寶隨便選擇

寶寶一上餐桌，面對(duì)擺著的多個(gè)菜，媽咪不要先問(wèn)他想吃哪個(gè)菜，而是問(wèn)他想吃菠菜還是胡蘿卜；如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛(ài)的吃，別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng)，媽咪可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開(kāi)始，先把別的菜都夾上一點(diǎn)，放在一個(gè)小盤(pán)子里，告訴他只有把這盤(pán)菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤(pán)里的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處，這樣有助于寶寶由不愛(ài)吃到逐漸愛(ài)吃，也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見(jiàn)。

上述文章的內(nèi)容介紹相信大家終于對(duì)寶寶總挑食的原因和方法有所了解了，溫馨提示大家：如果您對(duì)劉東莉大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問(wèn)“正保婦幼課堂”//pardusfixedincomebond.com/fuyouketang/欄目，欄目里有劉東莉醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。