相信大家都想了解寶寶睡前最好不要吃的食物有哪些，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為大家整理了一篇關(guān)于劉東莉醫(yī)生談寶寶睡前最好不要吃的食物有哪些的文章，希望能對(duì)您了解寶寶睡前最好不要吃的食物有哪些起到一定的作用。

劉東莉醫(yī)生說(shuō)，寶寶睡覺(jué)基本上都不要進(jìn)食了，但是有些寶寶無(wú)法餓著肚子入睡，會(huì)哭鬧，這時(shí)候?qū)殝寕円o予一些食物，那寶寶睡前最好不要吃的食物有哪些?

1.大量飲水：睡前不要給寶寶喝太多的水，尤其是那些容易起夜的寶寶，頻繁的上廁所會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，而且晚上喝水太多也是會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)的。所以如果寶寶口渴的話，可以少量喝一點(diǎn)。另外，由于寶寶之間個(gè)體的差異，在初次添加輔食的時(shí)候，由于不適應(yīng)也是可能會(huì)影響寶寶睡眠的。所以，初次添加輔食階段，媽媽們要特別注意。

2.產(chǎn)氣的食物：紅薯，栗子等這些食物，雖然營(yíng)養(yǎng)好，但是這些卻是產(chǎn)氣大王，如果給睡前給寶寶吃這些食物的話，那么就會(huì)引起腹部脹氣，會(huì)讓寶寶不得安眠。

3.易興奮的食物：在睡前也不宜給寶寶吃容易興奮的食物，比如咖啡，茶，巧克力，糖果以及橙汁，柑橘水等。這些食物都是會(huì)導(dǎo)致情緒興奮，腦神經(jīng)興奮。除此之外，一些含添加劑特別多的食物也是會(huì)容易讓寶寶興奮的，所以在睡前媽媽們要盡量避免讓寶寶進(jìn)食。

4.不易消化的食物：寶寶的胃腸功能發(fā)育還不是很完善，所以寶寶睡前最好是不要給寶寶吃一些不容易消化的食物，比如牛肉，羊肉，奶油等等。避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而影響到寶寶的睡眠。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為大家整理的關(guān)于劉東莉醫(yī)生談寶寶睡前最好不要吃的食物有哪些，相信大家經(jīng)過(guò)閱讀后，對(duì)寶寶睡前最好不要吃的食物有了更全面的認(rèn)識(shí)。溫馨提示大家：如果您對(duì)劉東莉大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問(wèn)“正保婦幼課堂”//pardusfixedincomebond.com/fuyouketang/ 欄目，欄目里有劉東莉醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。