寶寶如患有肺熱，家長在日常膳食上要多做調(diào)整。像白菜、蘿卜、絲瓜等有助于祛熱清火、止咳化痰的食物，可以讓寶寶多吃一點。而像柿子、獼猴桃、綠豆、西瓜這樣的寒涼食物，則要讓孩子不吃或少吃。對于“寶寶肺熱如何緩解？四種食療方法請收好！”的問題，現(xiàn)在不少父母都有著這樣的擔(dān)憂，今天小編給大家來聊一下這個問題！

在食譜選擇上，蒸大蒜水、麻油姜末炒雞蛋、烤橘子、絲瓜花蜜飲、蘿卜羊肉湯、小米百合粥、白菜粥、銀耳羹、南杏潤肺湯、潤肺鴨梨湯等，都是比較適合給肺熱寶寶吃的。下面簡單介紹一下其中幾種的烹飪步驟：

1.白菜粥

主要食材：白菜100g，粳米100g。

做法：

（1）將白菜洗凈，切碎備用。

（2）把粳米放入鍋中，加水煮粥。

（3）加入切碎的白菜一同煮熟。

（4）加入味精、香油、精鹽后即可給寶寶食用。

功效：白菜營養(yǎng)豐富，能夠養(yǎng)胃生津、清熱解毒、通利腸胃。對孩子肺熱咳嗽有一定的輔助治療效果。

2.絲瓜花蜜飲

主要食材：蜂蜜20g，絲瓜花10g。

做法：

（1）將絲瓜花放在開水中浸泡5分鐘。

（2）放入蜂蜜攪拌均勻即可，讓寶寶趁熱飲用，每天喝三次。

功效：這款飲品具有止咳化痰的作用。如果寶寶患有肺熱咳嗽、喘急氣促等病癥，每日堅持飲用能夠有效緩解癥狀。

3.蘿卜羊肉湯

主要食材：羊肉500g，蘿卜1500g。

做法：

（1）去除羊肉上的筋膜，切成2.5cm大小的小方塊。

（2）將羊肉塊放入開水中焯2分鐘后撈出，瀝水。

（3）把蘿卜洗干凈，然后切成3cm的滾刀塊。

（4）把羊肉放在鍋中，用武火燒沸后換成文火煮半小時。

（5）放入蘿卜塊，和羊肉一同煮爛即可。

功效：這款靚湯可以祛除痰濕、補養(yǎng)身體，非常適合痰濕較多、脾肺虛弱的寶寶食用。

4.銀耳羹

主要食材：冰糖50g，銀耳5g。

做法：

（1）把銀耳放在盆中用溫水浸泡半小時。等銀耳發(fā)透后將蒂頭和雜質(zhì)去除。

（2）把銀耳撕成片，放入干凈的鍋中，加適量的水用武火煮沸。

（3）改用文火煎熬60分鐘，接著加入冰糖，熬煮至銀耳燉爛即可出鍋食用。

功效：銀耳具有養(yǎng)陰清肺、生津化痰的作用。如果寶寶口渴咽干、經(jīng)?？忍?、肺熱咳嗽，喝銀耳羹能夠緩解。

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看了以上關(guān)于“寶寶肺熱如何緩解？四種食療方法請收好！”的內(nèi)容，大家對這個問題都了解了嗎？了解更多醫(yī)學(xué)資訊，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！