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1、記憶力發(fā)展不同

孩子年紀(jì)小短期記憶力極為有限，睡午覺會讓他們注意力、表達(dá)能力及邏輯能力都比不睡午覺好，更有助于鞏固孩子記憶力，有助于他們將短時(shí)間的記憶轉(zhuǎn)換成長期的記憶。

2、疲憊感不同

一般來說，孩子夜晚的睡眠沒有差別，但如果不睡午覺，孩子很容易感覺疲勞，容易哭鬧，卻又沒有太多精神去玩。長此以往，會降低孩子的免疫力，天氣稍微有些變化，就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。

3、心臟健康程度不同

研究表明，每天午睡半小時(shí)能夠讓人體內(nèi)的激素水平變得更加平衡，有利于降低心血管系統(tǒng)疾病發(fā)生幾率，從而達(dá)到保護(hù)心臟的作用。因此不管是小孩還是大人，都需重視睡午覺。

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