一旦懷孕，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊突然都是經(jīng)驗(yàn)一籮筐的“過來人”，隨時(shí)隨地就能說一大堆關(guān)于孕期保胎的講究，這讓不少懷頭胎的準(zhǔn)媽媽幾乎無所適從。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：傳統(tǒng)觀念中關(guān)于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū)，一起來看看吧！

1、孕吐是正常反應(yīng)

孕吐是很常見的妊娠反應(yīng)之一，很多人都覺得孕吐是很正常的，即使嚴(yán)重點(diǎn)也沒什么。但如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)妊娠劇吐，對(duì)孕媽的身體健康造成影響，就需要重視起來，放任不管很容易使孕婦消瘦和脫水，此時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確緩解孕吐。

2、頭三個(gè)月過了就沒什么大礙

我們都知道，懷孕的前三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定，稍有不慎就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但很多孕媽在安全度過前三個(gè)月之后就認(rèn)為胎兒足夠穩(wěn)定了，可以肆無忌憚的過自己想過的生活。這種想法也是不對(duì)的，隨著孕媽媽的肚子越來越大，孕婦的身體負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，所以整個(gè)孕期孕婦都需要小心生活，并定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

3、孕期安胎不能運(yùn)動(dòng)

很多孕媽由于害怕因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而發(fā)生點(diǎn)什么意外，因此選擇盡可能少運(yùn)動(dòng)甚至不運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。孕媽的身體確實(shí)承受著較大的壓力，相對(duì)多休息的想法確實(shí)沒有錯(cuò)，但是適量運(yùn)動(dòng)可能帶來更多的好處，運(yùn)動(dòng)既可以促進(jìn)消化，還能鍛煉孕媽的肌肉，有助于順利分娩。

4、補(bǔ)充的營養(yǎng)越多越好

懷孕后腹中的小生命需要汲取營養(yǎng)來發(fā)育生長(zhǎng)，孕媽自然也需要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，才能保證胎兒的健康發(fā)育。但是補(bǔ)充營養(yǎng)需要適量，如果大量補(bǔ)充，不但會(huì)造成孕婦肥胖，還容易導(dǎo)致胎兒巨大，增加孕婦分娩的難度。

以上就是小編為大家整理的傳統(tǒng)觀念中關(guān)于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū)，希望能夠幫到大家，更多醫(yī)學(xué)知識(shí)及相關(guān)優(yōu)質(zhì)資訊盡在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！