“奇怪，準(zhǔn)爸爸也有懷孕反應(yīng)嗎？”相信這是很多準(zhǔn)爸爸比較困惑的事情，自己老婆孕吐自己竟然也不舒服甚至想吐，奇怪了，這是怎么回事呢？下面隨正保婦幼課堂小編一起來看看其他寶媽的故事吧！

奇奇懷孕3個(gè)月了，正在經(jīng)歷前所未有的孕吐，每天都精神欠佳，身心疲憊。每次一吐，老公也跟著自己惡心，有時(shí)候還跟著小吐了一下。

奇奇很是郁悶，以為是老公嫌棄自己臟，結(jié)果老公的一番話卻令她感動(dòng)萬分。老公說，恨不得可以替她承受懷孕之苦。只是不明白為何每次見到妻子孕吐，自己也跟著難受想吐。

聽起來是不是覺得很有愛呢？其實(shí)，類似這樣的情況不在少數(shù)——

哈哈哈：我孕吐，老公也經(jīng)常會(huì)跟著惡心，有時(shí)候也會(huì)跟著小吐了一下，我還以為老公是奇葩，原來還有人跟他一樣啊，這下老公就平衡了。

萌小萌：說到懷孕反應(yīng)，我以為只有我自己有，結(jié)果我老公也是，除了有點(diǎn)孕吐，還有其他類似癥狀哦，真真是矯情啊。

愛吃辣椒的咪姐：現(xiàn)在懷孕3個(gè)月，孕吐非常嚴(yán)重，早上必吐，我老公看到我吐，他很心疼，自己也睡不好吃不香。

有愛！男人孕吐可能過于關(guān)心老婆。

可能你會(huì)說，老婆懷孕，老公跟著起勁，這太矯情了吧。確實(shí)，有孕期反應(yīng)的男人是少數(shù)，但是不代表沒有哦，專家認(rèn)為這種癥狀可能由于太過關(guān)心老婆了。

得知老婆懷孕，老公的心理也會(huì)發(fā)生一系列變化，自己也需要準(zhǔn)備做好一個(gè)父親的角色。而第一次做父親難免緊張，甚至有壓力，所以當(dāng)老婆出現(xiàn)了懷孕反應(yīng)，老公在壓力下跟著起了懷孕反應(yīng)。

嚴(yán)肅科普：何為準(zhǔn)爸爸的懷孕反應(yīng)？

關(guān)于男人的懷孕反應(yīng)，倫敦的圣喬治大學(xué)的學(xué)者做過一項(xiàng)研究：對(duì)282位不同年齡層次的準(zhǔn)爸爸進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們絕大部分都有晨吐、腹部絞痛、失眠、易疲勞、體重增加、情緒起伏不定、抑郁等癥狀，有些男性甚至出現(xiàn)如妊娠般隆起的腹部。

這種妊娠反應(yīng)，科學(xué)家稱為：妊娠伴隨綜合癥。

因?yàn)榫裆蠅毫Υ?、體內(nèi)的激素也發(fā)生變化，再加上對(duì)妻子的擔(dān)心和胎兒的焦慮，以及當(dāng)爸爸的喜悅等多種情感交織在一起，引起了絮亂。不過隨著妻子孕期的增長，準(zhǔn)爸爸的焦慮情緒逐漸消失，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)正常值，妊娠伴隨綜合癥就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

面對(duì)準(zhǔn)爸爸孕吐，應(yīng)該怎么破解？

既然準(zhǔn)爸爸孕吐來源于準(zhǔn)媽媽，那么解決準(zhǔn)媽媽孕吐就是問題的根本。準(zhǔn)爸爸可以這樣做，幫助準(zhǔn)媽媽減輕孕吐情況↓

關(guān)心準(zhǔn)媽媽：比如和準(zhǔn)媽媽一起學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)，提前做好準(zhǔn)備；多陪準(zhǔn)媽媽聊天，關(guān)心準(zhǔn)媽媽的內(nèi)心變化。如果準(zhǔn)媽媽有壓力，要及時(shí)幫忙緩解，讓準(zhǔn)媽媽以愉快的心態(tài)面對(duì)孕期的各種不適反應(yīng)?？傊龊脺?zhǔn)媽媽的心理安撫工作。

美食不可少：懷孕了就該吃點(diǎn)好的。準(zhǔn)爸爸不妨在準(zhǔn)媽媽懷孕期間展示一下廚藝，多學(xué)習(xí)新菜式，讓準(zhǔn)媽媽吃得好吃得香，比如煮些能緩解孕吐的菜肴。飲食要清淡一點(diǎn)，少食多餐，多吃水果以及其他富含纖維素的食物，有助于緩解孕吐。

運(yùn)動(dòng)做起來：懷孕了，準(zhǔn)媽媽不要經(jīng)常躺著，要多點(diǎn)動(dòng)起來哦。準(zhǔn)爸爸可以督促準(zhǔn)媽媽，多陪準(zhǔn)媽媽一起做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦保健操、瑜伽等等。運(yùn)動(dòng)也可以幫助孕媽改善心情，增強(qiáng)身體抵抗力，減少孕吐反應(yīng)。

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