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章蓉婭醫(yī)生介紹：

寶貝出生體重達到或超過4000克稱為巨大兒。如果是正常大小的胎兒，可以通過正常骨盆順利分娩。但是，如果孕媽咪營養(yǎng)補充過多，孕期鍛煉過少，則容易造成胎兒過大，給分娩帶來困難和風(fēng)險，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率。孕媽咪體重過重還會增加妊娠紋，影響媽咪美觀，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，危害寶貝的健康。因此，準媽媽在孕期就要做好飲食計劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準備。一般來說，比較合理的懷孕體重是在整個孕期增加12～15公斤。在孕期，孕媽咪要多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食物，如甜品、油炸食品、巧克力等。在分娩時產(chǎn)婦需要有足夠的產(chǎn)力，因此在臨產(chǎn)前可以備幾塊巧克力，必要時可以快速補充體能，以便縮短產(chǎn)程，順利分娩。

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