高級(jí)醫(yī)藥商品購(gòu)銷(xiāo)員備考之對(duì)抗遺忘：

著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：人們?cè)趯W(xué)習(xí)僅過(guò)了20分鐘后，就會(huì)忘記記憶內(nèi)容的42%，一天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%.他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，繪成了著名的遺忘曲線(xiàn)，并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，一定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便讓知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深記憶。復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記憶材料的1～24小時(shí)，最晚不超過(guò)兩天，這個(gè)時(shí)候內(nèi)稍加復(fù)習(xí)可以“記憶猶新”，否則只能再費(fèi)精力重學(xué)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有學(xué)員曾向我們反映，在復(fù)習(xí)功課的時(shí)候，有時(shí)候感覺(jué)就像是在學(xué)習(xí)新內(nèi)容。其實(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，就是復(fù)習(xí)的時(shí)間隔得太長(zhǎng)了。了解了這一點(diǎn)，你以后可就要注意了，千萬(wàn)別以為什么時(shí)候復(fù)習(xí)都一樣的。

對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)是當(dāng)天復(fù)習(xí)，一周后復(fù)習(xí)，還是一個(gè)月后復(fù)習(xí)，效果是截然不同的，前者的效果要明顯優(yōu)于后者。所以，我們一定要養(yǎng)成當(dāng)天所學(xué)當(dāng)天復(fù)習(xí)的習(xí)慣。我在教學(xué)過(guò)程中就特別注意這一點(diǎn)，要求學(xué)生每天回家后都要把白天的聽(tīng)課內(nèi)容重新回憶一遍。這樣既能檢查學(xué)生的上課聽(tīng)講情況，又能使新知識(shí)及時(shí)地鞏固，是一種實(shí)用又有效的學(xué)習(xí)方法。

我們每個(gè)人都想成為聰明人，都想在學(xué)習(xí)的過(guò)程中掌握更多的知識(shí)，卻并非人人都能如愿。有的人確實(shí)做到了這一點(diǎn)，因此每次考試都能取得好成績(jī)；而有的人則相反，因此每次考試都因記憶不好無(wú)法取得好成績(jī)。于是，一些成績(jī)不好的同學(xué)常常這樣抱怨：“那些成績(jī)好的同學(xué)一定比我們聰明，所以他們比我們能記住更多的知識(shí)。”真的是這樣嗎？

非也。科學(xué)研究表明，人與人之間的智力只有細(xì)微的差別，記憶力也相差無(wú)幾，因此，記住知識(shí)的多寡，與聰明不聰明并無(wú)太大關(guān)系。其實(shí)，大部分同學(xué)能夠牢牢記住如此之多的知識(shí)，只因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常做這樣一項(xiàng)工作—復(fù)習(xí)。在與我聊到學(xué)習(xí)方法時(shí)，許多優(yōu)秀學(xué)員都曾“預(yù)習(xí)強(qiáng)調(diào)要當(dāng)天復(fù)習(xí)”。他們說(shuō)：“‘預(yù)習(xí)—聽(tīng)課—復(fù)習(xí)’，這是最簡(jiǎn)單、最有效、最實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，或者說(shuō)是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的循環(huán)圈，每個(gè)同學(xué)都要進(jìn)入循環(huán)圈賽跑。但有的人只跑了幾圈便下場(chǎng)了，而有的人則能堅(jiān)持不懈地跑下去。成功總是青睞于那些堅(jiān)持不懈向前奔跑的人。”

“當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容一定要當(dāng)天復(fù)習(xí)，否則時(shí)間一長(zhǎng)就容易忘記，要想再趕上來(lái)就會(huì)比較吃力。”

“如果當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)不鞏固，甚至沒(méi)學(xué)會(huì)，日積月累，就會(huì)給學(xué)習(xí)造成積重難返的局面。”

“要‘趁熱打鐵’，學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)，這樣，所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡，再?gòu)?fù)習(xí)也就等于重新學(xué)習(xí)。”

當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)，具體應(yīng)如何做？我建議你這樣進(jìn)行：對(duì)老師講授的內(nèi)容，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，抓住重點(diǎn)和關(guān)鍵，特別要將聽(tīng)課時(shí)存在的疑難問(wèn)題徹底解決；重點(diǎn)內(nèi)容要熟讀熟記，對(duì)基本要領(lǐng)和定律等能準(zhǔn)確闡述，并能真正理解它的意義；對(duì)基本公式應(yīng)能自行推導(dǎo)，曉得它的來(lái)龍去脈；同時(shí)要搞清楚知識(shí)前后的之間的聯(lián)系，注意總結(jié)知識(shí)的規(guī)律性。