醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力隨之降低。另外，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負擔加重，容易引起胃病復發(fā)。此外，工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或運動、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進食難消化的食物等也是導致胃病的原因。很多人一輩子吃藥也治不好胃病，專家認為治療的關鍵還是在于“飲食起居”四字。病者如不改變飲食惡習，即使不斷吃藥，胃病也會始終相伴左右。

　　醫(yī)生告誡：胃病患者生活要有規(guī)律，避免過度疲勞和精神緊張，一般發(fā)作者，可邊工作邊治療，若發(fā)作頻繁、疼痛過劇，則應休息或入院治療。

　　秋季護胃重“五養(yǎng)”

　　祖國醫(yī)學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥，或使原來的胃病加重。

　　那么，秋季如何護胃呢？這就要重“五養(yǎng)”。

　　保暖護養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　平心靜養(yǎng)：專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　運動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。