節(jié)后上班第一天，健康管理師備考中的學員有沒有被“假期綜合癥”困擾呢？一定要盡快調整好狀態(tài)，無論是咱們的考試復習還是日常工作都需要恢復之前的高效模式啦！下面醫(yī)學教育網小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎知識第八章模擬練習多選題（中），一起來學習吧！

1、運動處方四要素包括下面哪些項（   ）

A.運動形式

B.運動強度

C.運動頻率

D.注意事項及微調整

E.運動時間

參考答案：BCE

【解析】身體活動包括頻率、強度、時間和類型四個基本要素

2、骨質疏松患者不可參加下列哪些運動（   ）

A.打太極拳

B.快跑

C.舉重

D.游泳

E.跳高

參考答案：BCE

【解析】骨質疏松患者可以選者太極拳和游泳，但是，嚴重骨質疏松患者避免游泳。

3、為保證運動安全，須注意（   ）

A.鍛煉中應注意量力而行、循序漸進

B.在鍛煉中要采取必要的保護措施

C.應掌握發(fā)生意外時的應急處置技能

D.要學習安全注意事項

E.要學習自我監(jiān)測運動中不適癥狀方法

參考答案：ABCDE

4、嚴重骨質疏松患者運動過程中應注意下列哪些事項（   ）

A.避免運動速度過快

B.避免在凹凸不平的場地運動

C.避免游泳

D.運動與日光照射結合

E.禁忌跳繩運動

參考答案：ABCDE

5、對個人身體活動的指導，主要應遵循以下哪四項原則（   ）

A.動則有益

B.中等強度

C.貴在堅持

D.多動更好

E.量力適度

參考答案：ACDE

6、體力活動按照生活方式分類包括（   ）

A.工作有關(職業(yè)活動)的體力活動

B.外出交通往來有關的體力活動

C.居家生活有關(家務勞動)的體力活動

D.運動鍛煉體力活動

E.閑暇時間的體力活動

參考答案：ABCDE

【解析】按日常活動分類：職業(yè)性身體活動，交通往來身體活動，家務性身體活動，業(yè)余休閑身體活動

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