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男性原因

1.男性疾病

（1）激素分泌不正常：男性體內(nèi)激素分泌過多或過少會影響到體內(nèi)臟器的正常運行，甚至引發(fā)不孕癥。

（2）生殖道感染：如男性患前列腺炎會抑制精子的生成，精液中含有細菌會縮短精子的壽命，進而造成不孕不育。

2.吸煙飲酒

男性長期吸煙、飲酒會增加血管堵塞的可能性，此外吸煙者會抑制精子的活動能力，從而使受孕機率變得更低。

3.心理壓力過大

男性是一家的頂梁柱，承載著一個家的希望，自然而然各方面的壓力（工作壓力、生活壓力）都會隨之而來，那樣會導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響精子質(zhì)量。

備孕期男性要這樣做

（1）男性在備孕期要多吃枸杞、核桃、泥鰍、牡蠣等壯陽食物。

（2）男性要補充足夠的鋅元素，因為鋅元素是精液的重要組成部分，缺鋅會導(dǎo)致精子質(zhì)量差、數(shù)量少，可適量吃些牡蠣、螺螄、動物肝臟等。

（3）男性在備孕期間一定要戒煙戒酒，那樣才能生出健康的寶寶。

（4）放松心情是最重要的，一切順其自然，不可給自己過大的壓力負擔(dān)，該來的總會來。

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