寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這樣的女性極易引起宮寒。醫(yī)學教育網小編為您整理“4招自測是否宮寒，注意及時保養(yǎng)！”這篇文章如下：

1、觀察臉色和經血：宮寒的女性大多面色蒼白無華，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果熱體質，則舌質紅，舌苔黃；另外還會出現經血顏色淡，量少有血塊，經期周期延遲等癥狀，熱體質經血顏色則鮮紅。

2、聞白帶味道：白帶，熱體質，黏稠色黃有異味，寒體質則色白清稀，沒有異味。

3、摸手腳：宮寒的人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質則脈數。

4、其他癥狀：宮寒的女性小編一般清長顏色淡，如果影響到腎，就會出現夜尿頻多的現象。口淡也是宮寒的一個表現，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質易有發(fā)冷的感覺；胃口，寒體質胃口淡；黃褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛經甚至閉經。

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