“孕期尿頻的幾個誤區(qū)！”相信很多人都想知道，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

對于所有的準媽媽來說，十月懷胎是一件很辛苦的事，種種不適，都困擾著整個孕期。其中尿頻就是最常見的表現(xiàn)，而且會伴隨媽媽們整個孕期，很多媽媽們在孕期還需要在工作崗位上，所以就按照自己的方法去緩解，但是有可能你一不小心就走入了誤區(qū)。

誤區(qū)一：少喝水

最直觀的，媽媽們認為少喝水就能減少上廁所的次數(shù)，其實不然?？诳适侨说拇竽X中樞發(fā)出需要補水的救援信號，感覺口渴了，是說明體內(nèi)的水分已經(jīng)失去平衡，此時的腦細胞脫水已經(jīng)很明顯了。這對媽媽和寶寶來說都是非常不利的。

準媽媽不僅不能少喝水，還有每隔2小時就喝一次水，每天平均8次，每次大概在200毫升左右。不過晚上睡覺前最好少喝水，避免晚上總起夜，有一個好的睡眠也是很重要的。

誤區(qū)二：憋尿

媽媽們感覺有了尿意一定要及時排尿，憋尿可不是好習慣，長時間憋尿會影響膀胱的功能，嚴重的還會造成尿潴留。

所以媽媽們有尿意的時候要盡快排凈，可以使用護墊，避免尷尬。媽媽們平時可以做做陰肌肉的收縮運動，有助于收縮骨盆肌肉，還能控制排尿，也能減少分娩時產(chǎn)道撕裂的風險。

誤區(qū)三：清潔不徹底

女性懷孕后，由于受孕激素的影響，會導致管壁的平滑肌松弛，蠕動減弱。一般到了孕晚期，子宮開始壓迫膀胱、輸尿管，難免會造成尿潴留。而潴留的尿液會刺激泌尿道，很容易滋生細菌，所以孕期的媽媽更容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染。

所以各位媽媽，孕期要更多的注意外陰的清潔，內(nèi)褲材質(zhì)要選擇純棉的，每天換洗，如果還是不小心有感染，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，及時改善。

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