能夠預(yù)防青光眼常用的方法有哪些？相信很多人都對(duì)這類問(wèn)題感興趣，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特地為大家編輯整理了能夠預(yù)防青光眼常用的方法有哪些這篇文章，希望對(duì)大家有所幫助。下面一起來(lái)了解一下吧。

1、避免過(guò)勞

不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對(duì)預(yù)防青光眼十分重要。

3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)

在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。

4、不要暴飲暴食

也是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

5、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

看了上面這篇關(guān)于能夠預(yù)防青光眼常用的方法有哪些的文章，您是不是對(duì)能夠預(yù)防青光眼常用的方法有哪些有了更多的了解。希望大家日常多關(guān)注自己或者家人的身體狀況，有問(wèn)題及時(shí)咨詢醫(yī)生，保證自己及家人的健康！