按摩穴位可以治療失眠，作為一種放松，輔助治療失眠癥是有一定的作用的。這些穴位一般都集中在頭面部，患者自己不太容易操作，應(yīng)該請(qǐng)其他人，專業(yè)人員、護(hù)理人員或者經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的其他人操作?；颊咭话銇?lái)講平臥，閉上眼睛，臉朝上，操作者坐在患者的頭部，用輕柔的手法按摩太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池等穴位。

手法一定要輕柔，刺激太重反而會(huì)興奮，加重失眠。用輕柔的手法按摩這些穴位，可以起到安神、放松，誘導(dǎo)患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有一定的作用。但是這僅僅是一個(gè)輔助的作用，真正的失眠患者還應(yīng)該配合其他方面的治療，比如藥物的治療，克服緊張情緒的心理疏導(dǎo)，還有其他的如理療等，這僅僅是其中的一個(gè)方法。