關(guān)于“日常生活中注意這7點(diǎn)，預(yù)防脫發(fā)！”相關(guān)內(nèi)容，很多人對(duì)此十分關(guān)注，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

除了因遺傳因素所導(dǎo)致的脫發(fā)（多指雄激素性脫發(fā)）無法預(yù)防外，個(gè)人日常生活管理對(duì)其他類型的脫發(fā)預(yù)防有一定意義，日常生活中應(yīng)注意：

盡量減少燙發(fā)、染發(fā)；

保持輕松心態(tài)，避免長時(shí)間精神緊張及焦慮；

選擇舒適的發(fā)夾，勿將頭發(fā)箍得太緊；

選擇正確的梳頭方式，勿過于用力梳頭；

選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素；

攝入充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，保證頭發(fā)生長的基本營養(yǎng)；

每日攝入新鮮水果、蔬菜，保證身體基本維生素需求。

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