咽炎，隨著人們生活越來越好，在飲食方面的變化也多種多樣，很多人在吃完東西之后都沒有注意口腔的衛(wèi)生護理，這樣很容易引發(fā)咽炎。在大家患上咽炎之后，都是自己在藥店買藥吃，治療起來非常的盲目。在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編要為大家講解一下引發(fā)咽炎的常見因素和預防咽炎的措施，希望對大家有所幫助。

引發(fā)咽炎的常見因素：

1、天氣、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通貨緊縮,減少數(shù)量的吞噬細胞,部分,降低強度,枯燥可以影響咽粘膜分泌物和纖毛爬動,低到大氣清潔,加濕的影響,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨氣候變革大，室內(nèi)氛圍流暢差，也容易引發(fā)抵擋力降低和致病微生物入侵。

2、精神壓力：過分委靡，精神告急，就寢不足等也是引發(fā)咽炎的常見因素。

3、臨近器官疾?。罕呛透浇钠鞴俚募毙院吐匝装Y,沿著粘膜,粘膜下結(jié)構(gòu),一些淋巴和血液循環(huán),或炎性入侵咽糞便重復刺激,或鼻咽部疾病呼吸碰壁,被迫口呼吸,等等,可以引起咽炎。

4、物理或化學性刺激：如演講過度,喜歡吃辣的,熱的熱的食物、酒和煙草太、化學氣體、塵埃環(huán)境凈化,會損害咽粘膜上皮和腺體。破碎部分反對系統(tǒng)。

咽炎的預防措施：

1、注意口腔衛(wèi)生。咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預防咽炎要預防細菌感染。

2、飲食合理搭配。預防咽炎要少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既能抵御干燥的環(huán)境，也能保證咽部黏液腺的分泌。

3、適當控制用聲。用聲不當、過度，可能會對聲帶造成永久性損傷。因此，聊天、K歌等要有所節(jié)制，預防咽炎要避免持續(xù)講話和演唱對咽喉的不利。

4、戒煙限酒禁辣。春節(jié)真正戒酒不現(xiàn)實，但一定要有所節(jié)制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，導致咽干、咽痛、多痰、嘶啞、咽干不適、咽癢咳嗽，所以節(jié)日期間首先要少酒、戒煙、禁辣，預防咽炎以減輕對咽喉部的刺激。

文章介紹了引發(fā)咽炎的因素和預防咽炎的措施，希望大家通過此文章能夠避免咽炎的危害。請大家一定要注意口腔衛(wèi)生，遠離咽炎。