腰間盤突出患者疼痛時(shí)期較為痛苦，那么在此期間患者有哪些注意事項(xiàng)可以緩解痛苦呢？為此，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)小編為大家整理了以下內(nèi)容，請(qǐng)相關(guān)朋友進(jìn)行參考！

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。

三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛。

四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛。

六：平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

以上就是“腰椎間盤突出疼痛時(shí)期患者的注意事項(xiàng)”的全部?jī)?nèi)容，更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)。