姑娘們別慌，這世上真沒那么多月經不調。關于“被「月經不調」的中國女人，別嚇自己了”相關內容，醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容：

被「月經不調」的中國女人，別嚇自己了

符合這幾條，就不算「不調」

到底什么才算月經不調？

別急。

如果你擔心自己月經不調，那就來看看這 4 條，符合一條就打一個鉤：

周期：兩次月經第一天的間隔時間，21——35 天；

經期：來月經時持續(xù)出血的時間，2——8 天；

經量：月經期總出血量，20——60 mL（直觀一點說，就是一次月經血的量能夠浸透一片衛(wèi)生巾，并且沒有貧血）；

規(guī)律：基本能預測下一次來月經的時間，誤差不超過 1 周。

如果你能打 4 個鉤，那就沒問題，別嚇自己啦。

可我就是覺得有問題，怎么辦？

雖然我打了 4 個鉤，但我感覺月經周期短、還推遲，算不算月經不調？

別著急，因為大多數情況還是不算。

1. 月經周期短一點——不算

有人嫌自己月經周期太短，三個多禮拜就來一次，或一年要比別人多來三四次。

要是平時月經規(guī)律，這種情況除了比較麻煩，真的不算月經失調。

2. 偶爾月經推遲一點——也不算

每個女性一輩子要來幾百次月經，偶爾因為情緒波動、心理壓力、身體疲勞，甚至環(huán)境驟變等原因，有幾次月經和平時不一樣，是在所難免的事。

你想啊，如果讓你一輩子做 400 多次同樣的事，每次都保持整齊劃一，這可能性得有多低？

所以，對于偶然出現(xiàn)的月經推遲，大可不必太過緊張，可能再觀察一兩天就來了，也可能從下個月開始就正常了。

除非你是本來月經量較多而突然變得很少，或是兩次月經之間、性生活之后有出血，又或者是月經量變多導致貧血了，那才是真正需要注意的。

月經有問題，要不要「調理」？

如果就是擔心自己有問題，想吃點東西調理一下，行不行？

我的建議還是：先別著急。

市面上打著「調經養(yǎng)顏」旗號的保健品太多了，不少人會買點來吃，「調理」一下月經。

如果你吃點無關痛癢的東西倒還好，要是一味追求月經絕對「正常」，那可能真的會出問題。

其實很多人都是這樣，偶爾的小問題，都不是真正有問題。

退一步講，就算真的是月經失調，也對應了很多種不同的原因。

在醫(yī)學上，我們把造成月經異常的原因分為 2 個大類、9 個小類，每一類又包括了好多種疾病。

而且，有一大類原因是子宮、卵巢結構性的變化，這里面有不少情況是非手術不可的。

萬一遇上這種情況，還一味追求把月經「調理好」，反而會耽誤治療，最后吃虧的還是自己。

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