穴位按摩一

1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。

3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

穴位按摩二

1、取坐位，閉目調(diào)神，身體放松，先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵后下面的翳風(fēng)穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以后停留2秒鐘，反復(fù)30下。

2、再用兩手的手指同時放置在耳后，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘后，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。

3、最后用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的筑賓穴，力度漸漸增多，正時針與反時針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個筑賓穴

“暈車的中醫(yī)按摩法！”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，僅供參考，具體以醫(yī)囑為準(zhǔn)。