很多人對(duì)過敏性鼻炎不夠重視，認(rèn)為只是打打噴嚏，流點(diǎn)鼻涕、鼻子有點(diǎn)癢癢，忍一忍就過去了，沒必要治療。實(shí)際上，這是對(duì)過敏性鼻炎的誤解。下面小編就帶你來看看自己有沒有踩雷——
過敏性鼻炎的5個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)
誤區(qū)之一：治不治無所謂
在很多人看來，過敏性鼻炎只不過是發(fā)作時(shí)有點(diǎn)痛苦而已，過后仍和健康人一樣，治不治無所謂。事實(shí)上，過敏性鼻炎若不及時(shí)進(jìn)行治療，有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉，長期治療不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致中耳炎、嗅覺喪失甚至誘發(fā)哮喘。
誤區(qū)之二：把過敏性鼻炎當(dāng)感冒
有些人在春秋季出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時(shí)，誤以為是換季穿衣、飲食不當(dāng)引發(fā)的“頑固性感冒”或“熱傷風(fēng)”，又怕去醫(yī)院就診耗費(fèi)時(shí)間和金錢，干脆自行服用抗感冒藥物，結(jié)果導(dǎo)致病程遷延，最終可呈終年鼻塞、流涕的持續(xù)狀態(tài)。
過敏性鼻炎是常見病、多發(fā)病，它的典型癥狀是突然發(fā)作性鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕。日常生活中，經(jīng)常有人因連續(xù)打噴嚏和流涕、鼻塞就認(rèn)為自己得了感冒，其實(shí)，感冒與過敏性鼻炎兩者之間是有本質(zhì)區(qū)別的。一是普通感冒的流涕通常是由清水樣鼻涕逐漸轉(zhuǎn)為膿鼻涕，而患過敏性鼻炎則不同，始終是清水樣鼻涕，并且通常還會(huì)伴有流眼淚、眼癢等癥狀；二是一般感冒在一周左右就會(huì)康復(fù)，而過敏性鼻炎有明顯的季節(jié)性特征，往往反復(fù)發(fā)作，對(duì)此應(yīng)提高警惕，規(guī)范就診。
誤區(qū)之三：濫用減充血?jiǎng)?/strong>
有些患者因長期鼻塞，單純應(yīng)用局部減充血?jiǎng)┲委煟覒?yīng)用比較隨意，一天累計(jì)可達(dá)5~10 次。由于這類滴鼻劑通常具有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張反跳作用，是引起藥物性鼻炎最常見的原因，因此療程不宜超過3天，每日滴鼻次數(shù)不能超過3次。
誤區(qū)之四：過早停藥
許多患者只在犯病時(shí)用藥，癥狀稍一緩解就停藥，導(dǎo)致過敏性鼻炎時(shí)好時(shí)壞，甚至愈來愈嚴(yán)重。建議對(duì)于常年性過敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療l~2 個(gè)月，有些患者甚至需要治療半年；而對(duì)于季節(jié)性過敏性鼻炎，應(yīng)該提前2~3周用藥，季節(jié)過后，不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥兩周左右。對(duì)于長期反復(fù)發(fā)作的患者，最好還是從根本上改善過敏體質(zhì)。
誤區(qū)之五：過敏體質(zhì)不會(huì)遺傳
據(jù)相關(guān)研究，當(dāng)父母都屬過敏體質(zhì)時(shí)，其子女可以有70%的機(jī)會(huì)獲得過敏體質(zhì)；單純母親是過敏體質(zhì)，其子女有50%的遺傳機(jī)會(huì)；單純父親是過敏體質(zhì)，其子女有30%的遺傳機(jī)會(huì)；也有過敏體質(zhì)出現(xiàn)在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹范圍之內(nèi)。研究還表明，遺傳性過敏反應(yīng)經(jīng)常不僅只在一個(gè)器官發(fā)生，而是多種組織器官同時(shí)或相繼發(fā)病。因而，不同的年齡，可以發(fā)生不同過敏反應(yīng)。具有家族史的患兒發(fā)生過敏性疾病時(shí)癥狀相對(duì)較重，治療也更困難。
生活小貼士：
按摩穴位緩解鼻炎
1、用兩手扶頭部兩側(cè)，兩拇指指腹從天門穴交替向上推入發(fā)際線；
2、分推前額，先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹；再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽穴；
3、點(diǎn)揉迎香穴，用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉；
4、搓揉鼻翼，用雙手食指、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部；
5、用拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴。每個(gè)穴位按摩一分鐘，以有酸脹感為度。
刺激性，寒涼食物不要食用
鼻炎患者應(yīng)注意避免辛辣刺激性的食物攝入，因辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻腔血管的腫脹，甚至還會(huì)導(dǎo)致鼻炎的加重。過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏，從而加重鼻炎或?qū)е缕渌粑兰膊 Ｎr、蟹類食物也容易引起過敏反應(yīng)，應(yīng)盡量避免食用。
吸煙和含酒精類飲料需避免
過敏性鼻炎患者對(duì)具有刺激性的氣體敏感度非常高，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時(shí)容易使噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重，尤其對(duì)于那些“郁熱熏肺”患者更是如此。因此，有鑒于患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀，故在日常生活中應(yīng)當(dāng)采取“禁煙限酒”的措施。
預(yù)防過敏性鼻炎，遠(yuǎn)離過敏原
患過敏性鼻炎很大一部分原因是過敏，遠(yuǎn)離過敏原是預(yù)防過敏性鼻炎最重要的一點(diǎn)，在日常生活中，具體要做到以下幾點(diǎn)：
減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再就寢。天氣轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意觀看天氣預(yù)報(bào)，注意保暖，適當(dāng)添衣，避免感冒。
室外避免接觸霧霾、灰塵及化學(xué)氣體，特別是有害氣體。室內(nèi)減少塵螨數(shù)量，維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，清掃地毯，清洗床上用品、窗簾；使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等；相應(yīng)花粉致敏的季節(jié)以及對(duì)動(dòng)物皮毛過敏的患者應(yīng)注意回避過敏原。
應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，大多疾病的康復(fù)離不開運(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝從而促進(jìn)毒素排出，使人體達(dá)到防御各種疾病侵襲的狀態(tài)，對(duì)于鼻炎患者也是如此。
盡量避免上火。上火會(huì)影響人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。
鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會(huì)刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過敏原等沖洗干凈。
當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，避免用力擤鼻涕等。
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