牙齦萎縮是一種常見的生理現(xiàn)象，容易導致牙齒松動與脫落。吃哪些水果可以緩解改善牙齦萎縮的情況呢？醫(yī)學教育網小編整理分享如下內容：

奇異果

奇異果中豐富的維生素C對于緩解牙齦萎縮具有很好的促進作用，而且它還對于消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時候要避免吃堅硬的、辛辣的食物，適當?shù)某渣c奇異果倒是非常理想的。

龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補氣血、安神定志、促進血紅蛋白再生的作用。對于牙齦出血的人群來說，可以適量的吃點龍眼來穩(wěn)固牙齦。龍眼屬于寒性食物，不宜多吃，會加重女性宮寒、上火。

橙子

牙齦缺乏維生素C就會出現(xiàn)牙齦萎縮的癥狀，而橙子剛好可以補充牙齦對于維生素C的需求。如果在牙齦萎縮嚴重的情況下，為了避免刺激牙齦，可以將橙子泡水喝。

蘋果

吃水果對牙齒也是有幫助的，比如黃瓜、蘋果，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而且吃水果還有利于幫助我們發(fā)現(xiàn)牙齒的問題，如果你有牙齦發(fā)炎的情況吃蘋果就會很容易出血。

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