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    老人要養(yǎng)成這些護牙習慣

    2019-03-14 13:55 醫(yī)學教育網
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    老年人的身體機能出現退化,牙齒也不再那么堅固,那么老人們應該如何護理牙齒呢?今天就讓小編帶你一起來了解下老人護牙的方法吧!

    1、正確的刷牙習慣

    首先老年應該選擇一只合適的牙刷,刷頭不能太大,刷毛要有軟,以免造成牙齦的傷害,而且牙刷應該每隔三個月換一次。除此之外,牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時,牙刷應該沿著牙縫上下刷動,力度適中,刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話,可用專業(yè)漱口水來漱口。

    2、加強自我保護意識

    俗話說牙齒是面部的門面,如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象,還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發(fā)生,因此老年朋友要加強牙齒的保護,避免磕傷、碰傷等。

    3、不吃過硬的食物

    由于老年人的牙齒比較脆弱,吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂,損害牙齒,因此平時不要吃堅果一類的東西。

    4、定期洗牙

    洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法,是每個人都必須采取的措施,可預防牙周炎的出現。

    5、保持良好的飲食習慣

    老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。

    6、及時修補

    牙齒出現牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。

    以上就是我為大家整理的老人應該養(yǎng)成的護牙習慣的相關內容,想了解更多口腔醫(yī)學知識請關注醫(yī)學教育網。

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