專家介紹說，牙周是牙齒賴以生存的土壤，如果牙周受損了，牙齒也就失去了生存的土壤，自然就會(huì)松動(dòng)掉落了醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。牙周病的發(fā)病率很高，而且發(fā)病率及病情嚴(yán)重程度均隨年齡增長而增加，一般就診的機(jī)會(huì)都不大，因此日常預(yù)防顯得特別重要。

對(duì)于牙周病，專家表示影響因素有很多，比如日常刷牙方法不正確、牙菌斑堆積、牙石生成、食物嵌塞、吸煙、糖尿病、妊娠、長期服用避孕藥、不良修復(fù)體的刺激等等，都會(huì)引起牙齦慢性炎癥，引起牙齦充血、水腫而導(dǎo)致出血，慢慢地演變成牙周病，影響身心健康。

那么平日需養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣，可預(yù)防牙周病？

1、注意經(jīng)常檢查牙齒。專家建議朋友們最好每半年至一年做一次牙齒檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒的異常狀況。

2、注意選擇牙刷。預(yù)防牙周病，刷牙是很關(guān)鍵的一步。朋友們?nèi)粘Ｋ⒀酪⒁膺x好牙刷，最好使用小頭軟毛保健牙刷，每3個(gè)月更換1次。

3、注意刷牙方法。刷牙方法要正確，早晚刷牙各1次，每次刷牙3分鐘。刷牙時(shí)，牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放，從牙齦向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要橫著刷。

4、注意餐后牙齒清潔。預(yù)防牙周病，還要注意餐后的牙齒清潔。要注意及時(shí)清除嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)?，做到餐后漱口，使用牙線。