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拔牙當天

01冰淇淋：拔牙之后吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢。

02布丁

03涼牛奶

04果汁;

此時可進食無渣冷流質(zhì)食物——冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒愈合的洞洞里喔。

恢復期

恢復快的話，當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦——開始恢復的時候，軟的食物是必然的，更要避免食物過燙，各種重口味自然也先放一放啦——主食主要是粥和面條，營養(yǎng)的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐。

01雞蛋羹 小時候的味道——可以加香油調(diào)味，蔥花吃的時候記得撇出去喔。

02粥 米提前一晚泡上，第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔。

03蔬菜泥

04豆腐

注意事項

飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物。

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